最近頸椎疼

咨詢實錄內容

• 患者

  您好大夫

• 患者

  在嗎

• 戴建民

  在

• 戴建民

  你好

• 戴建民

  能為你提供幫助，我很高興

• 患者

  您好我最近頸椎疼

• 患者

  頸椎的左側疼，

• 患者

  我從事電腦繪圖工作，天天坐在電腦前

• 戴建民

  疼了多長時間 了

• 患者

  一個月了吧

• 戴建民

  多大歲數(shù)

• 患者

  前幾天讓別人推拿了一次，好像好了一些，沒再去

• 患者

  31了

• 戴建民

  你每天在電腦上多長時間

• 患者

  一年半前生的孩子，好像生孩子后頸椎不好了

• 患者

  每天有七個小時吧

• 戴建民

  要連續(xù)推拿幾天

• 患者

  前兩天我自己揉了揉，左側揉腫了

• 患者

  早上起來有點暈

• 患者

  不知道枕頭用不用換

• 戴建民

  關鍵是在電腦上連續(xù)工作時間長，不運動引起

• 患者

  用的是普通枕頭

• 戴建民

  是什么枕頭

• 患者

  怎么治療，需要去拍片嗎

• 患者

  普通枕頭，里面是棉的

• 戴建民

  綿的就要換

• 戴建民

  建議拍頸椎片

• 患者

  買過一個中間凹的枕頭，用過一晚，早上起來暈得厲害就不用了

• 患者

  是CT嗎

• 戴建民

  可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射治療等

• 患者

  需要多少錢

• 患者

  能治好嗎？

• 戴建民

  X線就行了

• 戴建民

  能治療好

• 患者

  有時候也心率不齊，不知道和這個有沒有關系

• 患者

  只推拿可以嗎

• 戴建民

  頭暈嚴重可靜點20%甘露醇和脈絡寧。

• 患者

  去外面盲人推拿店

• 戴建民

  可以

• 戴建民

  關鍵是預防

• 患者

  不知道他們專業(yè)不專業(yè)

• 患者

  怎么預防，平時要注意些什么

• 患者

  偶爾腰椎也不舒服

• 戴建民

  在電腦上連續(xù)工作不要超過1小時，就要休息活動15分鐘

• 患者

  沒事的時候我都自己揉揉

• 患者

  要站起來休息嗎

• 戴建民

  平時避免久坐久站和長時間低頭（伏案）工作，枕頭不宜過高過低。

• 患者

  自己轉轉頭，低頭，仰頭？

• 戴建民

  枕頭建議用喬麥枕

• 戴建民

  堅持每天做頸椎保健操：（端坐，身體不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭，左轉、右轉，左側屈、右屈側，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個動作達最大限度停10秒，每次堅持10~15分鐘，動作要輕緩、柔和，一天可以做數(shù)次.），

• 患者

  我感覺，坐得不正，有點往一側歪

• 戴建民

  平時多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

• 患者

  哦，去做個蕎麥枕

• 戴建民

  坐的姿勢要正確

• 患者

  嗯

• 戴建民

  蕎麥枕網上有買的

• 患者

  好

• 患者

  平時坐在電腦前，后面加一個護頸枕可以嗎

• 戴建民

  其實做廣播操，做到位，就很好，上午一次，晚上一次，一次只有10多分鐘

• 患者

  哦，好的

• 戴建民

  護頸枕沒有必要

• 患者

  好的，我活動量太少了

• 患者

  天天要抱孩子，有可能和這個也有關吧？而且我只用右邊胳膊抱

• 患者

  感覺兩邊不平衡

• 戴建民

  在電腦上連續(xù)工作不要超過1小時，就要休息活動15分鐘————這很重要

• 戴建民

  有關系

• 患者

  嗯，好的好的，多謝多謝

• 戴建民

  不用謝

• 戴建民

  歡迎你以后有什么問題咨詢我