那個個朋友腰肌勞損的毛病 現在總是腰疼

咨詢實錄內容

• 患者

  你好

• 武國印

  您好

• 武國印

  有什么能幫到您

• 患者

  那個我有個朋友有腰肌勞損的毛病 現在總是腰疼 還有肩疼的厲害

• 武國印

  他是辦公室工作吧

• 患者

  也算吧

• 患者

  做婚慶策劃的

• 武國印

  大概有多長時間了

• 武國印

  長期久坐嘛

• 武國印

  有無四肢的麻木放射感

• 患者

  應該有好幾個月了 去醫(yī)院拍過片子說是腰肌勞損

• 患者

  不知道呢

• 武國印

  拍過片子沒有

• 武國印

  多大年齡

• 武國印

  啊

• 患者

  23歲 女性

• 武國印

  這個是職業(yè)病

• 武國印

  就是由于長期保持一個姿勢導致的

• 武國印

  運動量又減少

• 患者

  那怎么預防或者治療呢

• 武國印

  她的問題還不算嚴重

• 武國印

  所以治療主要是保守治療，

• 患者

  也不是啊，這兩天她沒有一直坐著什么的，就是忙其他的，然后也是肩疼還有腰疼

• 患者

  嗯，保守治療怎么做

• 武國印

  有條件就做頸肩部及腰背部的按摩，電針針刺，貼膏藥，中藥熨燙等綜合治療

• 武國印

  他這個病是一個變化的過程

• 武國印

  是由于長期的積累導致的

• 患者

  自己平時應該注意些什么呢 或者自己能做的預防或者治療有什么

• 武國印

  為啥叫勞損呢，是不是

• 患者

  哦

• 武國印

  注意頸肩腰背部的保暖

• 武國印

  體院鍛煉

• 武國印

  體育鍛煉

• 武國印

  腰背肌的鍛煉

• 武國印

  比如頸部后仰

• 武國印

  腰背部就是五點支撐式或飛燕點水式運動

• 武國印

  可以服用一些補益肝腎的中成藥輔助

• 武國印

  逼圖腰痹通膠囊或壯腰健腎丸，或頸痛顆粒。

• 武國印

  他們只是叫法不同，但都是補益肝腎通絡止痛的藥物

• 武國印

  有無明顯的怕冷怕熱表現

• 武國印

  有無頭昏沉、上肢無力、走路距離有無明顯限制

• 患者

  暫時沒有吧，就是腰疼肩疼的厲害

• 武國印

  工作中每隔一小時就要起來活動幾分鐘時間

• 武國印

  還有就是這幾天要睡硬板床

• 患者

  睡硬床板好些啊

• 武國印

  就是普通的就行，這個沒有什么好壞的

• 武國印

  就行不要睡席夢思及彈簧床

• 患者

  哦

• 患者

  哦

• 武國印

  他們有彈性會改變腰椎的曲度

• 患者

  哦

• 武國印

  最主要是鍛煉

• 患者

  明白

• 武國印

  這個就是因為缺少鍛煉導致的

• 武國印

  其它的沒啥

• 武國印

  如果說特別挑剔暫時可以服用一些雙氯芬酸鈉膠囊暫時消炎止痛

• 患者

  好的 謝了