最近兩天頭感覺沉沉的 后腦勺 感覺東西壓

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  您好 在嗎

• 戴建民

  你好

• 戴建民

  能為你提供幫助，我很高興

• 患者

  我最近兩天頭感覺沉沉的 后腦勺 感覺有東西壓著似的 是不是有頸椎病啊

• 患者

  我今年21 女 在家 可是會(huì)經(jīng)常玩電腦 玩不會(huì)電腦 右肩膀 就會(huì)感覺很痛

• 戴建民

  是頸椎病引起

• 患者

  不會(huì)事吧

• 戴建民

  與經(jīng)常玩電腦 有關(guān)

• 患者

  用不用去醫(yī)院照個(gè)片子呢？

• 戴建民

  起碼是頸部肌肉勞損引起

• 患者

  用不用吃的藥什么的？

• 戴建民

  可以拍看一下

• 戴建民

  用藥效果不好，

• 患者

  那應(yīng)該用什么東西？

• 戴建民

  可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射治療等；

• 戴建民

  主要是少玩電腦，

• 戴建民

  一次在電腦上連續(xù)時(shí)間不要超過(guò)1小時(shí)

• 戴建民

  平時(shí)避免久坐久站和長(zhǎng)時(shí)間低頭（伏案）工作，枕頭不宜過(guò)高過(guò)低。

• 患者

  多活動(dòng)活動(dòng)頸部 可以嗎

• 戴建民

  堅(jiān)持每天做頸椎保健操：（端坐，身體不動(dòng)，單頭部運(yùn)動(dòng)，分別做低頭、抬頭，左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)，左側(cè)屈、右屈側(cè)，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個(gè)動(dòng)作達(dá)最大限度停10秒，每次堅(jiān)持10~15分鐘，動(dòng)作要輕緩、柔和，一天可以做數(shù)次.），平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

• 戴建民

  最簡(jiǎn)單的就是做做廣播操，做到位

• 患者

  額 好吧。沒大毛病吧

• 戴建民

  我要去值班，還有什么要問(wèn)的

• 患者

  沒什么了

• 戴建民

  沒什么大毛病

• 戴建民

  多運(yùn)動(dòng)

• 戴建民

  再見

• 戴建民

  祝早日康復(fù)