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十九歲了,可是手比學生的手還細,怎么辦,

十九歲了,可是手比學生的手還細,怎么辦,

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張作彪 營養(yǎng)師

主治疾?。菏朝?/p>

咨詢實錄內容

  • 張作彪

    你好!有什么可以幫你的?

  • 患者

    你好醫(yī)生

  • 張作彪

    你好!

  • 患者

    我十九歲了,可是手比學生的手還細..怎么辦,

  • 患者

    特別是手腕

  • 張作彪

    是消瘦嗎?

  • 患者

    上身吧

  • 患者

    我腳很正常

  • 患者

    不知道什么原因,吃飯我也吃一碗而已~吃比較慢

  • 張作彪

    與個人營養(yǎng)有關

  • 張作彪

    不考慮病理性改變

  • 患者

    個人營養(yǎng)?

  • 患者

    什么意思呢

  • 張作彪

    即為營養(yǎng)補充不佳

  • 患者

    那怎么辦

  • 張作彪

    首先建議飲食、生活規(guī)律

  • 張作彪

    多補充蛋白質類食物

  • 張作彪

    平時適當運動增強新陳代謝,增加食欲

  • 患者

    多吃什么蛋白質食物呢?可以舉例嗎

  • 張作彪

    牛奶,肉類

  • 張作彪

    雞蛋、魚

  • 張作彪

    均可

  • 患者

    雞蛋和魚我都經常吃

  • 患者

    我的腳不算瘦,手卻很小,身材很不均勻

  • 張作彪

    如果較明顯則考慮發(fā)育差異所致

  • 張作彪

    沒有明顯改善方法

  • 患者

    之前我舉啞鈴,手臂有一點點效果

  • 張作彪

    如果是這樣建議繼續(xù)堅持

  • 患者

    嗯~有點效果,可是手腕改善不了

  • 患者

    舉啞鈴對手腕附近的位置沒什么作用吧

  • 張作彪

    手腕部相對肌肉較少,如果改善只能加強營養(yǎng)增加脂肪

  • 張作彪

    運動主要能增強肌肉

  • 患者

    到了二十多歲出來工作還會這樣嗎

  • 患者

    就不正常了,我怕

  • 張作彪

    只要功能不受影響是不需擔心的