張，是這樣的，些腎虛，氣血不足，白發(fā)，了

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 患者

  張醫(yī)生你好，是這樣的，我有些腎虛，氣血不足，白發(fā)，想了解一下食療

• 張作彪

  你好！

• 張作彪

  多大年齡？

• 患者

  24歲

• 患者

  白發(fā)已經(jīng)有好幾年了

• 患者

  醫(yī)生說是氣血不足

• 張作彪

  首先需要自行調(diào)節(jié)壓力

• 患者

  這些日子感覺晚上多夢(mèng)

• 張作彪

  可以山藥，瘦肉，大豆，蘑菇，豬肝，紅棗，龍眼。

• 張作彪

  睡前泡熱水腳，然后喝杯牛奶。

• 張作彪

  平時(shí)注意生活飲食規(guī)律。

• 患者

  需要吃中藥嗎

• 張作彪

  平時(shí)可以用枸杞泡茶喝。

• 張作彪

  不是不可以，但是藥物均有副作用。

• 患者

  我喝過制何首烏

• 張作彪

  平時(shí)適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。

• 患者

  好的