是骨質(zhì)增生，和腰間盤膨出

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 劉志忠

  您好，請(qǐng)問有什么需要幫助的。

• 劉志忠

  你好

• 患者

  您好醫(yī)生

• 劉志忠

  您好

• 劉志忠

  有什么需要幫助的

• 劉志忠

  你好，還在嗎

• 患者

  不好意思

• 劉志忠

  沒事，請(qǐng)問有什么需要幫助的

• 患者

  我想請(qǐng)問我的是骨質(zhì)增生，和腰間盤膨出

• 劉志忠

  嗯

• 劉志忠

  接著說

• 患者

  我今年才三十歲，還有點(diǎn)骨質(zhì)疏松

• 劉志忠

  這么小，就有骨質(zhì)增生了

• 劉志忠

  現(xiàn)在有什么癥狀嗎

• 劉志忠

  腰疼還是腿疼呀

• 患者

  醫(yī)生叫我每天堅(jiān)持倒走半小時(shí)，但是我倒走腿酸

• 患者

  腰疼

• 劉志忠

  是這樣的，椎間盤膨出沒有手術(shù)的指證，可以保守治療的

• 患者

  我也不曉得，奇怪了，難過惱火

• 劉志忠

  醫(yī)生讓你倒走是對(duì)的。

• 患者

  開藥了

• 劉志忠

  除了倒走還可以把引體向上

• 劉志忠

  在床上做飛燕動(dòng)作

• 劉志忠

  吃什么藥呀

• 患者

  他還叫我最好躺半個(gè)月床，但是考慮我堅(jiān)持不了，讓我買了腰帶

• 患者

  好像是康緣骨質(zhì)增生膠囊

• 劉志忠

  是的，一般都躺不了的。

• 劉志忠

  不會(huì)有骨質(zhì)增生的

• 劉志忠

  拍片子了有骨質(zhì)怎生ma

• 劉志忠

  骨質(zhì)增生一般都是中老年人得到

• 患者

  但是我忘記問他腰帶要勒的多緊

• 劉志忠

  先用一個(gè)月看看

• 患者

  做的ct

• 劉志忠

  你吃的藥管用嗎

• 患者

  片子，他說的我告訴你了啊

• 劉志忠

  CT上顯示有骨質(zhì)增生嗎

• 患者

  我今天剛拿的藥還沒吃了

• 劉志忠

  哦，那你先吃吃看看

• 劉志忠

  吃藥再加上平時(shí)的鍛煉

• 患者

  這個(gè)腰帶要勒多緊呀

• 劉志忠

  每天倒走不用那么長(zhǎng)時(shí)間

• 劉志忠

  主要是堅(jiān)持

• 劉志忠

  自己感覺合適就行了。

• 患者

  他說早晚各半小時(shí)

• 劉志忠

  時(shí)間太長(zhǎng)了。

• 患者

  倒走不用很快吧

• 劉志忠

  每天抽出點(diǎn)時(shí)間走一會(huì)就行了。是的不用很快

• 患者

  那多久合適呢

• 劉志忠

  都走的時(shí)候膝關(guān)節(jié)不能打彎

• 劉志忠

  我感覺10分鐘就可以了。

• 劉志忠

  剛開始走很累的，慢慢來

• 患者

  照你的意思要直腿走了

• 患者

  有點(diǎn)費(fèi)勁吧

• 劉志忠

  是的，這樣鍛煉腰背肌有效果

• 劉志忠

  晚上睡覺的時(shí)候可以俯臥做飛燕動(dòng)作

• 劉志忠

  這個(gè)也是鍛煉腰背肌的

• 患者

  不會(huì)呀

• 患者

  請(qǐng)問醫(yī)生賜教一下吧

• 劉志忠

  就是趴在床上，上肢和下肢盡量朝上，把腰弓起來

• 患者

  那腿可以彎嗎

• 劉志忠

  反弓狀，不能，腿伸直離開床

• 劉志忠

  上半身也離開床，只有腰部著床

• 患者

  好像太難了

• 劉志忠

  是的

• 劉志忠

  一開始比較難

• 劉志忠

  只要堅(jiān)持幾天腰背肌就有力量

• 患者

  到底是趴還是仰

• 劉志忠

  如果吃你的藥不管用的話可以吃點(diǎn)腰痛寧膠囊

• 患者

  謝謝您醫(yī)生

• 劉志忠

  趴著就是俯臥

• 劉志忠

  承德頸復(fù)康藥業(yè)的

• 患者

  但是那是腹部著床呀

• 劉志忠

  對(duì)呀就是腹部著床

• 劉志忠

  我打錯(cuò)了，不好意思

• 劉志忠

  是腹部著床

• 患者

  那每天要堅(jiān)持多久啊

• 劉志忠

  一開始很難做的

• 劉志忠

  能堅(jiān)持十幾秒就可以了

• 患者

  聽著都很難了

• 劉志忠

  每天做2.3次就行了

• 患者

  那躺倒床上腰帶就可以去掉了吧

• 劉志忠

  時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)了

• 劉志忠

  是的，可以的

• 患者

  謝謝您了醫(yī)生有事了再見