早上很累沒精神 什么改善嗎

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  在嗎

• 趙冰

  您好！在的

• 趙冰

  請問有什么可以幫助您？

• 患者

  男性***歲

• 患者

  經(jīng)常睡眠做夢

• 患者

  早上很累沒有精神 有什么改善嗎

• 趙冰

  首先要加強身體的運動

• 趙冰

  運動鍛煉

• 趙冰

  睡覺前不要看電腦 電視太多

• 患者

  我做電子商務 運動不到 說實在的

• 患者

  沒有辦法 有什么藥物嗎

• 患者

  我想睡得舒服點 天天都做夢 很難受

• 趙冰

  服用些谷維素吧

• 趙冰

  但只是輔助性的藥物

• 趙冰

  現(xiàn)在你如此的年輕 不能用催眠之類的

• 患者

  我有吃

• 患者

  好像沒有什么效果 呵呵

• 患者

  但是我這狀況已經(jīng)有好幾年了

• 趙冰

  除了做夢 已入睡嗎

• 趙冰

  容易入睡嗎

• 患者

  不容易

• 患者

  比較難也是

• 患者

  有時候很困也睡不著

• 趙冰

  可以加服六味地黃丸

• 患者

  谷維加六味地黃丸

• 患者

  是嗎

• 趙冰

  嗯

• 患者

  一般怎么吃 分開還是什么時候吃比較好呢

• 趙冰

  是在自己家吃飯還是..？

• 趙冰

  同服即可

• 患者

  都是快餐 呵呵

• 患者

  自己沒有時間弄

• 患者

  一天幾次的 那谷維

• 患者

  吃2粒的嗎

• 趙冰

  那不好 如果自己能做飯 多食入些補腎的食品

• 趙冰

  20mg

• 患者

  我買的是100片

• 患者

  不知道吃多少粒

• 患者

  還有六味地黃丸 買什么廠家比較好點

• 趙冰

  一般是服用兩片的

• 患者

  六味地黃丸我看也有多廠家在租

• 患者

  做

• 趙冰

  六味地黃丸 同仁堂的最好

• 患者

  因為外面藥店都是賣貴的 不貴不介紹都是雜牌

• 患者

  貴嗎 醫(yī)生

• 患者

  一盒多少錢左右的

• 趙冰

  好像10多元錢

• 患者

  一起服用 不會有藥物反應吧

• 患者

  一天吃多少次，分什么吃呢 醫(yī)生

• 趙冰

  不會

• 趙冰

  谷維素一天三次

• 趙冰

  六味地黃丸 一天兩次

• 趙冰

  上邊都有說明 按說明服用即可

• 患者

  明白

• 趙冰

  藥物都是輔助性的

• 患者

  好的 也可以同時一起服用是嗎

• 趙冰

  關(guān)鍵還是要加強體能的鍛煉

• 患者

  我知道啊 不過睡覺不好 真不舒服 真想起來精神好

• 趙冰

  你有些神經(jīng)衰弱的癥狀

• 患者

  現(xiàn)在走2圈都覺得累呵呵

• 患者

  應該是吧 我也不清楚

• 患者

  唉，還不那么年輕

• 趙冰

  可能是工作緊張 面對電腦大都有這個癥狀

• 患者

  就這樣了

• 患者

  先吃吃看下吧

• 患者

  如果改善不來不知道怎么辦 呵呵

• 趙冰

  好的

• 趙冰

  睡前跑2公里 試試 肯定有效

• 患者

  氣色也是比較青

• 患者

  我朋友都說我氣色青的 發(fā)青面色

• 趙冰

  根本上說就是缺乏鍛煉

• 患者

  嗯嗯 好的謝謝你

• 患者

  我會鍛煉好來

• 趙冰

  你不要強調(diào)工作緊張 沒有時間鍛煉 久而久之會透支體能的

• 患者

  我11***點才睡的

• 患者

  睡前跑步會不會不太好 呵呵

• 趙冰

  年強人大都是這樣

• 趙冰

  最好 睡前1小時

• 趙冰

  或飯后2小時

• 患者

  嗯嗯 好的 現(xiàn)在年輕人都是這樣 氣色沒有幾個好的 呵呵

• 患者

  都是熬、夜

• 患者

  對了 醫(yī)生 那地黃藥 不能長期吃的 我聽說

• 患者

  像我這樣大概服用多久呢

• 趙冰

  先服半個月試試

• 趙冰

  不要緊的 中成藥 沒有啥副作用

• 患者

  好的

• 患者

  麻煩你了

• 患者

  我先工作

• 趙冰

  不客氣！

• 趙冰

  祝您早日康復