肌肉拉傷怎么處理?前天晚上去健身拉杠鈴時(shí)重量太大,后來發(fā)現(xiàn)腰的一側(cè)肌肉好痛
主治疾?。和饪瓢ば圆?/p>
徐來衛(wèi)
你好!歡迎咨詢!
患者
您好在嗎大夫
徐來衛(wèi)
你好
徐來衛(wèi)
有什么可以幫助你
患者
我想問一下肌肉拉傷怎么處理???前天晚上去健身拉杠鈴時(shí)重量太大,后來發(fā)現(xiàn)腰的一側(cè)肌肉好痛
徐來衛(wèi)
一的處理方式是推拿,并外用活血化瘀的膏藥外敷,并注意少運(yùn)動
徐來衛(wèi)
肌肉損傷會在1~2天后有一個(gè)水腫期
徐來衛(wèi)
到時(shí)癥狀會略有加重
患者
我昨天去盲人推拿的推拿了一下今天感覺更痛了!
徐來衛(wèi)
24小時(shí)候可輔助于熱敷等物理療法
徐來衛(wèi)
加快愈合
患者
噴云南白藥管用不?
患者
我今天噴了點(diǎn)
徐來衛(wèi)
剛剛損傷推拿過重,加上水腫期的緣故
徐來衛(wèi)
可以外噴云南白藥
徐來衛(wèi)
要輕輕揉搓,有利于藥物滲入,減輕疼痛
患者
還有就是我老婆懷孕了我看那些膏藥之類的好像都很難聞,孕婦聞了是不是不好???
徐來衛(wèi)
僅僅聞了是問題不大的,不接觸就可以,畢竟能活血,孕婦不適合應(yīng)用
患者
一般這種拉傷多久可以好?我感覺我的不是劇烈疼痛的那種,而是右側(cè)的豎脊肌一大塊酸痛,尤其是彎腰時(shí)很痛!
患者
到底是拉傷了還是肌肉疲勞所致?
徐來衛(wèi)
單純肌肉拉傷,通過治療5~7天就可以恢復(fù)
患者
我現(xiàn)在可以開空調(diào)嗎!我在廣東我們這邊還是很熱的
徐來衛(wèi)
根據(jù)你的癥狀,估計(jì)不會太嚴(yán)重
徐來衛(wèi)
開以開空調(diào),但腰部要注意保暖
徐來衛(wèi)
不能用空調(diào)直吹,或風(fēng)扇直吹
徐來衛(wèi)
不要洗涼水澡
徐來衛(wèi)
著涼會使癥狀加重
徐來衛(wèi)
后期可以外貼膏藥加熱敷,效果是很明顯的
患者
恩知道了!一般多就可以好了?
患者
我還想趕快減肥呢!不想休息太久
徐來衛(wèi)
一周左右基本可以痊愈
患者
好的!謝謝大夫了我知道了!
徐來衛(wèi)
嗯
徐來衛(wèi)
好的
患者
多謝
徐來衛(wèi)
不客氣