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肌肉拉傷怎么處理?前天晚上去健身拉杠鈴時(shí)

肌肉拉傷怎么處理?前天晚上去健身拉杠鈴時(shí)重量太大,后來發(fā)現(xiàn)腰的一側(cè)肌肉好痛

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

徐來衛(wèi) 醫(yī)師

主治疾?。和饪瓢ば圆?/p>

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • 徐來衛(wèi)

    你好!歡迎咨詢!

  • 患者

    您好在嗎大夫

  • 徐來衛(wèi)

    你好

  • 徐來衛(wèi)

    有什么可以幫助你

  • 患者

    我想問一下肌肉拉傷怎么處理???前天晚上去健身拉杠鈴時(shí)重量太大,后來發(fā)現(xiàn)腰的一側(cè)肌肉好痛

  • 徐來衛(wèi)

    一的處理方式是推拿,并外用活血化瘀的膏藥外敷,并注意少運(yùn)動

  • 徐來衛(wèi)

    肌肉損傷會在1~2天后有一個(gè)水腫期

  • 徐來衛(wèi)

    到時(shí)癥狀會略有加重

  • 患者

    我昨天去盲人推拿的推拿了一下今天感覺更痛了!

  • 徐來衛(wèi)

    24小時(shí)候可輔助于熱敷等物理療法

  • 徐來衛(wèi)

    加快愈合

  • 患者

    噴云南白藥管用不?

  • 患者

    我今天噴了點(diǎn)

  • 徐來衛(wèi)

    剛剛損傷推拿過重,加上水腫期的緣故

  • 徐來衛(wèi)

    可以外噴云南白藥

  • 徐來衛(wèi)

    要輕輕揉搓,有利于藥物滲入,減輕疼痛

  • 患者

    還有就是我老婆懷孕了我看那些膏藥之類的好像都很難聞,孕婦聞了是不是不好???

  • 徐來衛(wèi)

    僅僅聞了是問題不大的,不接觸就可以,畢竟能活血,孕婦不適合應(yīng)用

  • 患者

    一般這種拉傷多久可以好?我感覺我的不是劇烈疼痛的那種,而是右側(cè)的豎脊肌一大塊酸痛,尤其是彎腰時(shí)很痛!

  • 患者

    到底是拉傷了還是肌肉疲勞所致?

  • 徐來衛(wèi)

    單純肌肉拉傷,通過治療5~7天就可以恢復(fù)

  • 患者

    我現(xiàn)在可以開空調(diào)嗎!我在廣東我們這邊還是很熱的

  • 徐來衛(wèi)

    根據(jù)你的癥狀,估計(jì)不會太嚴(yán)重

  • 徐來衛(wèi)

    開以開空調(diào),但腰部要注意保暖

  • 徐來衛(wèi)

    不能用空調(diào)直吹,或風(fēng)扇直吹

  • 徐來衛(wèi)

    不要洗涼水澡

  • 徐來衛(wèi)

    著涼會使癥狀加重

  • 徐來衛(wèi)

    后期可以外貼膏藥加熱敷,效果是很明顯的

  • 患者

    恩知道了!一般多就可以好了?

  • 患者

    我還想趕快減肥呢!不想休息太久

  • 徐來衛(wèi)

    一周左右基本可以痊愈

  • 患者

    好的!謝謝大夫了我知道了!

  • 徐來衛(wèi)

  • 徐來衛(wèi)

    好的

  • 患者

    多謝

  • 徐來衛(wèi)

    不客氣