肌肉拉傷怎么處理？前天晚上去健身拉杠鈴時

咨詢實錄內(nèi)容

• 徐來衛(wèi)

  你好！歡迎咨詢！

• 患者

  您好在嗎大夫

• 徐來衛(wèi)

  你好

• 徐來衛(wèi)

  有什么可以幫助你

• 患者

  我想問一下肌肉拉傷怎么處理?。壳疤焱砩先ソ∩砝茆彆r重量太大，后來發(fā)現(xiàn)腰的一側(cè)肌肉好痛

• 徐來衛(wèi)

  一的處理方式是推拿，并外用活血化瘀的膏藥外敷，并注意少運動

• 徐來衛(wèi)

  肌肉損傷會在1~2天后有一個水腫期

• 徐來衛(wèi)

  到時癥狀會略有加重

• 患者

  我昨天去盲人推拿的推拿了一下今天感覺更痛了！

• 徐來衛(wèi)

  24小時候可輔助于熱敷等物理療法

• 徐來衛(wèi)

  加快愈合

• 患者

  噴云南白藥管用不？

• 患者

  我今天噴了點

• 徐來衛(wèi)

  剛剛損傷推拿過重，加上水腫期的緣故

• 徐來衛(wèi)

  可以外噴云南白藥

• 徐來衛(wèi)

  要輕輕揉搓，有利于藥物滲入，減輕疼痛

• 患者

  還有就是我老婆懷孕了我看那些膏藥之類的好像都很難聞，孕婦聞了是不是不好啊？

• 徐來衛(wèi)

  僅僅聞了是問題不大的，不接觸就可以，畢竟能活血，孕婦不適合應用

• 患者

  一般這種拉傷多久可以好？我感覺我的不是劇烈疼痛的那種，而是右側(cè)的豎脊肌一大塊酸痛，尤其是彎腰時很痛！

• 患者

  到底是拉傷了還是肌肉疲勞所致？

• 徐來衛(wèi)

  單純肌肉拉傷，通過治療5~7天就可以恢復

• 患者

  我現(xiàn)在可以開空調(diào)嗎！我在廣東我們這邊還是很熱的

• 徐來衛(wèi)

  根據(jù)你的癥狀，估計不會太嚴重

• 徐來衛(wèi)

  開以開空調(diào)，但腰部要注意保暖

• 徐來衛(wèi)

  不能用空調(diào)直吹，或風扇直吹

• 徐來衛(wèi)

  不要洗涼水澡

• 徐來衛(wèi)

  著涼會使癥狀加重

• 徐來衛(wèi)

  后期可以外貼膏藥加熱敷，效果是很明顯的

• 患者

  恩知道了！一般多就可以好了？

• 患者

  我還想趕快減肥呢！不想休息太久

• 徐來衛(wèi)

  一周左右基本可以痊愈

• 患者

  好的！謝謝大夫了我知道了！

• 徐來衛(wèi)

  嗯

• 徐來衛(wèi)

  好的

• 患者

  多謝

• 徐來衛(wèi)

  不客氣