感覺最近腦袋里就像團東西堵著一樣

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 周瑋

  您好

• 周瑋

  請問有什么問題

• 患者

  我感覺最近腦袋里就像有團東西堵著一樣

• 患者

  沒辦法集中注意力

• 周瑋

  是有頭部發(fā)脹，頭暈的感覺是么

• 患者

  不是'''

• 患者

  就是'''''像是有團東西塞著

• 患者

  也不暈

• 患者

  就是堵著的感覺

• 周瑋

  你多大年齡？

• 患者

  十八

• 患者

  現(xiàn)在高三

• 患者

  是因為大腦缺氧么

• 周瑋

  哦，那一般問題不大，學習壓力大，太勞累導(dǎo)致的

• 患者

  可是 我壓力也不大昂

• 患者

  而且 第二天 一天都不怎么睡'''''

• 患者

  但前提是早上一罐咖啡。都持續(xù)了有三個月了

• 周瑋

  你這個就是有一定的壓力

• 周瑋

  這個吧，我也是從你那個時候過來的

• 患者

  但前段時間狀態(tài)很好啊

• 周瑋

  也知道高三的狀態(tài)

• 患者

  額'''''

• 患者

  那該怎么辦呢

• 周瑋

  中國的教育就是這樣，沒辦法，只能說你自己要好好調(diào)節(jié)一下

• 周瑋

  你這個就不屬于什么疾病了

• 周瑋

  治療也談不上

• 周瑋

  我那個時候

• 患者

  額''''

• 患者

  不需要補養(yǎng)么

• 周瑋

  每天放學了就跑到海邊去

• 周瑋

  讓自己放松一下

• 周瑋

  然后我去藥店買了一袋子氧氣

• 患者

  補氧氣

• 周瑋

  學習的時候會吸氧十多分鐘

• 患者

  喔喔'''。好用么

• 周瑋

  而且每學上一會都稍微玩點別的

• 周瑋

  我上高三那會興看仙劍奇?zhèn)b傳

• 患者

  有什么藥物對這方面有好處么

• 周瑋

  呵呵，晚上都會看一會

• 周瑋

  這個我倒不建議你吃藥

• 周瑋

  補腦也好的那些保健品其實我個人都不是太推崇的，也不是很了解

• 患者

  昂。那科學補養(yǎng)該怎么補呢

• 周瑋

  你只要能合理安排你的生活時間，是沒有問題的，有的時候好好休息，學習效率反而會提高

• 周瑋

  這樣跟你說哈，人的大腦，高度工作的時間不可能超過1個小時

• 患者

  昂。好吧

• 患者

  現(xiàn)在每天上學 一方面要克服問題。一方面還要控制大腦

• 周瑋

  就是說你每學習一會，就算你的意識還在努力維持大腦的高度運轉(zhuǎn)，其實大腦的效率也已經(jīng)在下降了

• 周瑋

  你控制不了大腦

• 患者

  額

• 周瑋

  而且越想集中反而越累，效率越慢

• 患者

  額。確實 是意識

• 周瑋

  集中不了的時候就放松一會，玩一會，回來再學效率反而會高很多

• 周瑋

  想要一直維持一個高的學習效率那是不可能的

• 患者

  額。喔喔

• 周瑋

  你現(xiàn)在是高考，我當年經(jīng)歷了高考之后還經(jīng)歷了考研

• 患者

  好吧

• 周瑋

  其實都是差不多的

• 周瑋

  考的多了就知道了，學習這個東西，不能一直維持一個狀態(tài)的

• 周瑋

  中間的放松是非常必要的

• 患者

  可 高考是人生最大的抉擇啊

• 周瑋

  單純的靠打意識戰(zhàn)是不可能的

• 周瑋

  所以說你還是有壓力的

• 周瑋

  有些事吧

• 周瑋

  欲速則不達

• 周瑋

  讓你的大腦適當?shù)男菹⒁幌?p>

• 周瑋

  這樣效率反而會提高的

• 患者

  額''''''

• 患者

  沒有壓力沒有動力的

• 患者

  額。好吧

• 周瑋

  這個沒錯，只是給自己過大的壓力就不好了，不要把這個事情想得太過嚴重

• 患者

  謝謝你啊

• 患者

  嗯嗯。好的

• 周瑋

  怎么說呢，我現(xiàn)在跟你說這個你肯定是理解不了，我很能理解你現(xiàn)在的心情，經(jīng)歷久了你就知道了，高考重要但也只是人生的一個很小的轉(zhuǎn)折

• 患者

  額。這

• 患者

  可。就目前而言應(yīng)該是最大的吧

• 周瑋

  我現(xiàn)在身邊的很多高中同學，當年學習好的，考的人人羨慕的大學不一定就好，只能說不要把自己人生的全部都放在高考上

• 周瑋

  我只能說，高考是很重要，但是不要把他看成決定你人生成敗的唯一一步

• 患者

  嗯嗯。我知道。他只是第一步而已

• 周瑋

  其實說那么多只是想讓你別給自己太大的壓力

• 患者

  嗯嗯'''''

• 患者

  我理解的

• 周瑋

  不是，不是唯一一步和第一步不是一個概念的，就是說即使高考失利，沒考上心目中理想的大學，你人生的成敗也不一定就此定論

• 患者

  謝謝你啊

• 周瑋

  不客氣

• 周瑋

  適當放松一下吧

• 周瑋

  都有這么個過程

• 患者

  嗯嗯'''''

• 周瑋

  經(jīng)歷經(jīng)歷就好了，以后長大了你就明白了，人生壓力多的地方要遠比高考復(fù)雜

• 患者

  額'''''好的

• 患者

  謝謝'''''

• 周瑋

  不客氣