左肩膀酸麻是什么原因，坐的時候

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  你好，醫(yī)生

• 戴建民

  你好

• 患者

  想咨詢下，左肩膀酸麻是什么原因，坐的時候

• 患者

  

• 患者

  就是圓圈的部位

• 患者

  在嗎，醫(yī)生

• 戴建民

  在

• 戴建民

  還有什么癥狀

• 患者

  現(xiàn)在主要是這個，昨天和今天最嚴(yán)重

• 患者

  前一段出現(xiàn)是坐的時候長的時候，不會持續(xù)很長時間

• 戴建民

  左手有什么不適嗎

• 患者

  現(xiàn)在是即使站的都有感覺，坐的更嚴(yán)重，

• 患者

  沒有

• 患者

  現(xiàn)在沒法長時間坐著

• 戴建民

  左上肢有不適嗎

• 患者

  還沒有出現(xiàn)

• 戴建民

  可能是肌筋膜炎引起

• 患者

  就是今天早上偶爾有點麻，感覺是從肩布放射過來的

• 患者

  現(xiàn)在是坐著最難受

• 患者

  躺著就舒服，

• 戴建民

  與你久坐不運動有關(guān)

• 患者

  站的時候肩部也有，但比坐著好很多

• 患者

  是的，我用電腦時間長，很少活動

• 患者

  有時候幾個小時都不動

• 患者

  前幾天就是坐幾小時，肩部就開始發(fā)酸

• 戴建民

  就是這個原因引起的

• 患者

  但用手按摩或者躺著很快就緩解了，所以沒當(dāng)回事

• 戴建民

  建議多運動

• 患者

  從昨天就不行了，只要坐著就不行

• 患者

  這是不是頸椎的問題

• 戴建民

  做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

• 戴建民

  是頸型頸椎病

• 患者

  主要感覺是麻，酸，有時候是輕微的刺痛

• 患者

  這個癥狀嚴(yán)重嗎

• 戴建民

  是的，要避免久坐

• 戴建民

  不能在讓其發(fā)展下去

• 患者

  現(xiàn)在不用手按摩或者依靠的話無法坐著

• 患者

  一會就麻的不行，只能站起來走或者躺著才會緩解

• 戴建民

  可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等治療

• 患者

  這需要去醫(yī)院治療了

• 患者

  現(xiàn)在已經(jīng)影響工作了，無法坐著

• 戴建民

  不能久坐，在電腦前45分鐘就要出去活動15分鐘以上

• 患者

  現(xiàn)在也無法久坐了，坐幾分鐘肩補就酸麻了，

• 患者

  只能坐會，然后起來活動幾分鐘

• 戴建民

  需要去醫(yī)院可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等治療

• 患者

  這種頸椎病不是很嚴(yán)重的吧

• 戴建民

  現(xiàn)在還不是很嚴(yán)重，但不能在讓其發(fā)展下去，在發(fā)展下去就會影響工作的

• 戴建民

  平時避免久坐久站和長時間低頭（伏案）工作，枕頭不宜過高過低

• 戴建民

  每天堅持做頸椎保健操：（端坐，身體不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭，左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)，左側(cè)屈、右屈側(cè)，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個動作達最大限度停10秒，每次堅持10~15分鐘，動作要輕緩、柔和，一天可以做數(shù)次.），

• 患者

  肯定會注意了，已經(jīng)無法正常工作了

• 戴建民

  平時多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

• 患者

  睡覺時候需要注意嗎，是不是要平躺著睡不側(cè)臥

• 戴建民

  睡覺姿勢沒有要求，但枕頭不能太高，也不能太軟太硬

• 患者

  酸麻的時候自己用手按摩可以嗎

• 戴建民

  可以

• 患者

  這2天就這樣自己按摩，否則難受死了

• 戴建民

  多做廣播操，要做到位

• 患者

  散步管用嗎

• 戴建民

  光散步不行，上肢要動起來

• 患者

  現(xiàn)在經(jīng)常麻木狀態(tài)也要扭動左肩

• 戴建民

  是的

• 患者

  打羽毛球也可以了

• 戴建民

  可以

• 戴建民

  不要太劇列就行

• 患者

  那我這幾天多做些運動

• 戴建民

  現(xiàn)在最適合做廣播操，要做到位

• 患者

  那到不會，平時也就散步多

• 戴建民

  以后要經(jīng)常運動

• 患者

  肯定的，這2天夠難受的

• 戴建民

  散步不夠，最好是慢跑步

• 患者

  這種癥狀還得去醫(yī)院吧

• 戴建民

  要讓肩部肌肉活動

• 戴建民

  可以先鍛煉看看，不行再去醫(yī)院

• 患者

  好的，

• 患者

  謝謝你

• 戴建民

  不用謝

• 戴建民

  祝你早日康復(fù)

• 患者

  88

• 患者

  有問題再咨詢

• 戴建民

  88

• 戴建民

  好的

• 戴建民

  歡迎你以后有什么問題咨詢我