是大一的新生，

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 徐印符

  你好，有什么可以幫你的嗎？

• 患者

  您好，在嗎？

• 徐印符

  您好

• 徐印符

  在的，請(qǐng)講

• 患者

  我是一個(gè)大一的新生，

• 徐印符

  您好

• 患者

  由于長期的過度手淫，我患上了神經(jīng)衰弱

• 患者

  就是睡不著覺

• 患者

  然后馬上要開學(xué)了

• 徐印符

  是學(xué)什么專業(yè)的呢

• 患者

  我現(xiàn)在特別怕去住宿舍了

• 患者

  金融的

• 患者

  就是4人間

• 患者

  但是我們宿舍樓很吵

• 徐印符

  請(qǐng)問您的性別是什么呢

• 患者

  每天我只能11點(diǎn)多或者12點(diǎn)多睡到5點(diǎn)6 點(diǎn)

• 患者

  男的

• 患者

  我現(xiàn)在很苦惱

• 患者

  是要出去住還是有什么辦法能快速入眠的呢

• 患者

  因?yàn)槲宜X打鼾，然后我寢室的人有時(shí)候會(huì)我睡著了又吵醒我

• 徐印符

  你是什么時(shí)候開始手淫的

• 患者

  14歲吧

• 患者

  到現(xiàn)在21歲了

• 患者

  又6***年了

• 徐印符

  有女朋友嗎

• 患者

  不敢交

• 徐印符

  為什么呢

• 患者

  就是怕

• 徐印符

  怕什么呢

• 患者

  不過這個(gè)不是重點(diǎn)，我無所謂女朋友的

• 患者

  我現(xiàn)在是想讓自己睡好一點(diǎn)

• 患者

  因?yàn)槲椰F(xiàn)在每天原來堅(jiān)持午睡的

• 患者

  然后在學(xué)校無法午睡

• 患者

  放假回來了，每天午睡

• 患者

  最近幾天不午睡了

• 患者

  就很疲勞很疲勞

• 患者

  可是晚上又睡不著，我很煩躁，現(xiàn)在

• 徐印符

  你的學(xué)校允許你出去住嗎

• 患者

  和輔導(dǎo)員說了，云訊

• 患者

  允許，但是父母不允許

• 患者

  所以我現(xiàn)在想要求助您，有什么辦法沒有

• 徐印符

  你有午睡的時(shí)候晚上能睡好覺嗎

• 患者

  怎么說呢

• 患者

  有午睡的時(shí)候

• 患者

  就是人比較有活力

• 患者

  腦袋轉(zhuǎn)的，身體感覺都比較另說

• 患者

  靈活

• 患者

  不像現(xiàn)在頭隱隱作痛，無法入睡

• 患者

  而且腦筋僵硬

• 徐印符

  你每天晚上都手淫嗎，還是隔幾天一次

• 患者

  就是想事想不了

• 患者

  現(xiàn)在是隔5***天***多天

• 患者

  然后手淫好幾次

• 徐印符

  那你感覺午睡能讓你的精神好，就堅(jiān)持吧

• 患者

  但是就是無法午睡啊

• 患者

  我們2點(diǎn)就上課

• 徐印符

  為什么呢

• 患者

  然后一般12點(diǎn)吃好飯

• 患者

  我的室友就要鬧到1點(diǎn)10分左右

• 患者

  然后他們小躺個(gè)30分鐘就生龍活虎了

• 患者

  可是我就面前睡著而已

• 徐印符

  那他們不睡覺嗎

• 患者

  然后馬上就性

• 患者

  醒

• 患者

  是的

• 患者

  他們會(huì)看小說，看書，看電影，玩電腦什么的

• 徐印符

  都是你們班的嗎

• 患者

  是的啊

• 徐印符

  你和他們平時(shí)關(guān)系怎么樣呢

• 患者

  然后一到1點(diǎn)多，隔壁寢室的就開始大聲的呼朋喚友的去上課了

• 患者

  關(guān)系還行啊

• 患者

  但是就是自己白天好像只要有光 有聲音就睡不了

• 患者

  不像在家里

• 徐印符

  他們影響你睡覺的事情你和他們說過嗎

• 患者

  在家里就感覺很放松，就能睡一個(gè)小時(shí)或者一個(gè)多小時(shí)的午覺

• 患者

  說過了啊，我之前就有說，我還把那個(gè)診斷單給他們看了，

• 患者

  還是沒用啊，別人有別人的事

• 徐印符

  家里是比學(xué)校影響因素小

• 患者

  有時(shí)候中午他們學(xué)生會(huì)開會(huì)然后回來拿書

• 患者

  然后一下把門開了

• 患者

  我就驚醒了

• 患者

  而且驚醒了就無法睡了

• 徐印符

  你睡覺比較輕，是嗎

• 患者

  說的

• 患者

  是的，

• 患者

  除非晚上

• 患者

  不然白天睡覺就是特別淺的那種

• 患者

  晚上就是安靜了就能進(jìn)入深度睡眠

• 徐印符

  你平時(shí)吃藥嗎

• 患者

  或者特別累的時(shí)候一下就睡了，然后打鼾，我們寢室其他人沒睡，被打擾了，就會(huì)叫我起來

• 患者

  然后特別難受

• 患者

  就睡不著了

• 患者

  喝過安神補(bǔ)腦液

• 患者

  可是有時(shí)候一手淫就感覺一個(gè)療程都白費(fèi)了

• 患者

  就沒去浪費(fèi)錢了

• 徐印符

  你想出去住嗎

• 患者

  我現(xiàn)在就是糾結(jié)這個(gè)啊

• 患者

  我父母不同意我出去住

• 患者

  但是實(shí)在是無法好好睡覺啊

• 患者

  可是他們不信我

• 徐印符

  那別的宿舍有適合你的嗎

• 徐印符

  你這樣確實(shí)挺痛苦的

• 患者

  就是不適合啊，就像我和我們輔導(dǎo)員說的一樣啊，大家住一塊，總不能他們就不發(fā)聲了吧

• 患者

  是的

• 患者

  我這幾天都不敢午睡

• 徐印符

  為什么呢

• 患者

  怕適應(yīng)不了學(xué)校

• 患者

  然后昨天晚上9點(diǎn)10分就睡著了，然后突然被驚醒了就9點(diǎn)20睡的

• 患者

  然后就一直睡不著了

• 患者

  一直拖到11點(diǎn)多

• 患者

  然后早上6點(diǎn)17就醒了

• 患者

  一直到現(xiàn)在

• 徐印符

  你出去住方便嗎

• 患者

  而且我睡眠不充沛的時(shí)候，我的胸口也會(huì)有疼痛感

• 患者

  然后腦袋就是一直隱隱作痛

• 患者

  可以出去住，但是不知道怎么和家里人說

• 徐印符

  你去看過心理醫(yī)生嗎

• 患者

  就是我們輔導(dǎo)員已經(jīng)原則上統(tǒng)一了

• 患者

  看過了啊，他們說這個(gè)靠自己調(diào)節(jié)的

• 患者

  所以您能給我一點(diǎn)建議么？

• 徐印符

  你不要有太大壓力，其實(shí)沒有什么大不了的

• 患者

  怎么樣緩解這樣的癥狀

• 徐印符

  你覺得出去住現(xiàn)實(shí)嗎

• 患者

  我如果瞞著家里是可以出去住的

• 患者

  但是出去住一個(gè)就是經(jīng)濟(jì)，一個(gè)就是人際交往

• 患者

  但是住宿舍又是摧殘我的身體一樣

• 徐印符

  是的，

• 患者

  所以我現(xiàn)在特別的煩

• 患者

  明天就要去學(xué)校了

• 徐印符

  你說的挺對(duì)的，

• 患者

  所以我就想找您求助一下

• 徐印符

  出去住要花很多錢的

• 徐印符

  那你平時(shí)在學(xué)校一天累嗎，我是說體力

• 患者

  是的

• 患者

  不累

• 患者

  但就是疲憊

• 患者

  就是腦袋發(fā)暈

• 患者

  或者頭疼

• 患者

  然后感覺很遲鈍

• 患者

  會(huì)犯很多簡單的錯(cuò)誤

• 徐印符

  你經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)嗎

• 徐印符

  比如跑步

• 患者

  不經(jīng)常

• 患者

  在學(xué)校就不經(jīng)常

• 患者

  在家里就經(jīng)常會(huì)出去散步啊

• 患者

  爬山啊什么的

• 患者

  但是我們學(xué)校是在遠(yuǎn)郊

• 患者

  無法去進(jìn)行散步啊 跑步什么的

• 徐印符

  你們學(xué)校沒有體育場嗎

• 患者

  沒有，新校區(qū)

• 患者

  還在修建

• 患者

  大概我畢業(yè)那年前后就投入使用了

• 徐印符

  那沒有地方讓你跑跑步嗎

• 患者

  基本上可以說沒有吧

• 患者

  有一個(gè)很大的湖

• 患者

  但是都是來來往往的行人

• 患者

  專門的體育場現(xiàn)在還沒有

• 患者

  我們體育課都是去地下停車場上的

• 徐印符

  你的性格是外向呢還是內(nèi)向呢

• 患者

  比較適中吧

• 患者

  就是一般不搭理別人

• 患者

  但是說內(nèi)向也不像

• 徐印符

  我覺得你應(yīng)該開朗些

• 徐印符

  主動(dòng)交一些朋友

• 徐印符

  不用多想一些讓你心煩的事

• 患者

  但是現(xiàn)在這個(gè)事不解決

• 患者

  我真的很焦躁

• 徐印符

  什么事只要過去了都不算大事

• 患者

  因?yàn)檎麄€(gè)人看起來特別沒精神

• 徐印符

  這個(gè)事情不是那么快解決的，得慢慢來

• 患者

  所以有什么辦法能緩解么

• 徐印符

  你出去住我覺得不大現(xiàn)實(shí)，再說這樣你和同學(xué)就疏遠(yuǎn)了，也不好

• 徐印符

  你平時(shí)有什么愛好嗎

• 患者

  基本上就是看看書啊，

• 患者

  玩玩電腦啊

• 患者

  就是這些

• 患者

  因?yàn)闆]有什么精力去玩耍什么的

• 患者

  難道只有出去住才能比較好的緩解嗎？

• 徐印符

  不一定的

• 徐印符

  關(guān)鍵還是你自己能心里釋放出來

• 徐印符

  出去住也會(huì)有噪音的，那你怎么辦，是吧

• 患者

  我現(xiàn)在覺得，如果一定要出去住的話，那我后天就去找房子了

• 患者

  和我室友說的話，也會(huì)諒解的

• 患者

  是的

• 患者

  我就是糾結(jié)這個(gè)

• 患者

  因?yàn)槿绻龅绞裁床缓玫氖矣?，喜歡聽歌什么的

• 患者

  吵鬧的

• 患者

  我也沒辦法

• 徐印符

  是的

• 患者

  但是這個(gè)至少可以選擇，選擇樓層高一點(diǎn)，安靜的室友

• 徐印符

  那你的經(jīng)濟(jì)能支持住嗎

• 患者

  因?yàn)槲椰F(xiàn)在確實(shí)很煩了，已經(jīng)被折磨的

• 患者

  300一個(gè)月的房租，我現(xiàn)在有壓歲錢

• 患者

  但是以后不知道怎么辦，因?yàn)榘岢鰜砹?，再想回宿舍就不是那么容易的?p>

• 徐印符

  你說的挺對(duì)的

• 患者

  所以現(xiàn)在就是很矛盾

• 患者

  因?yàn)檫@個(gè)神經(jīng)衰弱，你睡不好，人疲憊我覺得真的干什么都不好

• 患者

  都會(huì)遺漏一些細(xì)節(jié)

• 徐印符

  你看過醫(yī)生說你是神經(jīng)衰弱嗎

• 徐印符

  你和你的輔導(dǎo)員說過這個(gè)事嗎

• 患者

  和我們校醫(yī)說過

• 患者

  他說是我的神經(jīng)很敏感

• 患者

  對(duì)聲音很敏感

• 患者

  然后寫了一個(gè)證明，推薦我說要在比較安靜的環(huán)境下充足的休息，因?yàn)槲覜]睡好，胸口也會(huì)不舒服

• 徐印符

  你一直都是這樣嗎

• 患者

  然后輔導(dǎo)員也知道，同意這個(gè)

• 患者

  是的，

• 患者

  除了在家，在家我一個(gè)人一層樓，而且我家住監(jiān)獄對(duì)面，基本上沒有什么車流

• 患者

  所以很安靜，然后堅(jiān)持睡午覺，就感覺很好

• 患者

  不然就是過了2點(diǎn)之后，頭就不舒服了

• 徐印符

  那你輔導(dǎo)員能給你安排一個(gè)比較安靜的地方嗎

• 患者

  如果沒睡覺的話

• 患者

  不可以啊，沒宿舍了

• 患者

  總不能說我一個(gè)人一層樓吧

• 徐印符

  那你在高中的時(shí)候怎么辦的呢

• 患者

  我高中就是念的走讀啊

• 患者

  然后在家睡的

• 患者

  但是大學(xué)了，必須住宿舍啊

• 徐印符

  那你上學(xué)這半年是不是一直挺痛苦的啊

• 患者

  是的

• 患者

  特別痛苦

• 患者

  特別是我放假前2天

• 患者

  我莫名其妙的睡著了，然后被吵醒了

• 徐印符

  如果白天累點(diǎn)晚上是不是睡得好點(diǎn)呢

• 患者

  一直到凌晨2點(diǎn)才睡著的

• 患者

  都差不多吧，只要不手淫，過幾天睡眠質(zhì)量就好一點(diǎn)

• 患者

  但是不能有大的干擾

• 徐印符

  你能不能改掉這個(gè)手淫呢

• 患者

  如果別人叫我?guī)拙?，還是會(huì)醒

• 患者

  而且醒了特別難睡

• 患者

  可以啊

• 患者

  我現(xiàn)在很克制了

• 患者

  我之前睡覺都是幻想

• 患者

  幻想我在其他的時(shí)空啊，什么地方

• 患者

  就是看電影一樣，然后雙手交叉放在肚皮上

• 患者

  一動(dòng)不動(dòng)

• 患者

  然后就這樣莫名其妙的睡了

• 徐印符

  那你就努力改掉這個(gè)手淫，

• 患者

  這個(gè)我會(huì)，但是我現(xiàn)在要改善的是我的睡眠

• 患者

  就是怎么樣才能和正常人一樣

• 徐印符

  和你宿舍的人好好說說，因?yàn)槟愕奶厥馇闆r，我覺得他們會(huì)諒解的，盡量在你睡覺的時(shí)候不去打擾你

• 患者

  可是他們說我打鼾啊，會(huì)吵得他們也睡不著

• 患者

  就是這個(gè)，我上學(xué)期，經(jīng)常隔幾天就被吵一次

• 患者

  然后我自己就只能睡4***個(gè)小時(shí)了

• 徐印符

  你確實(shí)打鼾嗎

• 徐印符

  在家也打嗎

• 患者

  我不知道啊

• 患者

  在家不打啊，就是呼吸重了點(diǎn)

• 患者

  我睡覺就是呼吸重了點(diǎn)

• 徐印符

  那你就先去出去住一個(gè)月試試，宿舍呢你也別先退，看看效果怎么樣

• 徐印符

  和老師好好說說你的特殊情況，讓你先去試試

• 患者

  嗯，這個(gè)是可以的，

• 患者

  但是我怎么和舍友說呢

• 患者

  總不能說你們害我睡不好，我搬出去吧

• 徐印符

  不能這么說

• 徐印符

  你可以編別的理由啊

• 徐印符

  比如說我去體驗(yàn)一下出去住的感覺，過一段時(shí)間再回來，什么的，你可以想想比較合適的說法

• 患者

  嗯，就說醫(yī)生說我必須外住休養(yǎng)身體嗎？

• 徐印符

  不一定

• 徐印符

  你也可以去找心理醫(yī)生，定期治療一段時(shí)間，看看效果怎么樣

• 患者

  心理醫(yī)生感覺沒多大作用

• 患者

  就是和我說不要緊張，順其自然什么的

• 徐印符

  我曾經(jīng)的大學(xué)就有心理老師，給我們解決心理問題，

• 徐印符

  你們學(xué)校沒有嗎

• 患者

  有，但是我去了2次

• 患者

  沒多大用處，就停止了

• 徐印符

  你覺得出去住，比較安靜能緩解你的睡眠問題，你就出去試試吧

• 徐印符

  你們學(xué)校有出去住的嗎

• 患者

  有，而且是大量

• 患者

  有一個(gè)專門的小區(qū)就是租給我們學(xué)校的

• 患者

  我現(xiàn)在也找到了一個(gè)想要合租的

• 患者

  但是我就是擔(dān)心不知道怎么爭取父母的支持

• 徐印符

  那你就去試試吧，看看怎么樣

• 患者

  我這個(gè)去醫(yī)院有什么辦法檢測(cè)出來的嗎？

• 徐印符

  你是說你的病情嗎

• 患者

  是的

• 患者

  如果可以，我就去湘雅附二檢測(cè)一下

• 患者

  開個(gè)證明給我爸媽看

• 徐印符

  你可以去醫(yī)院給醫(yī)生說一下，把你的意思給醫(yī)生說明白，看看醫(yī)生給你開個(gè)證明，這樣你爸媽能更好的理解你

• 患者

  嗯，好的，那我現(xiàn)在就先出去住試試看？

• 徐印符

  可以

• 患者

  好的，謝謝您。

• 徐印符

  不行再說