是名女生快滿17歲了，體重60kg可是身

咨詢實錄內(nèi)容

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 患者

  醫(yī)生在嗎？

• 張作彪

  你好

• 患者

  我是名女生快滿17歲了，體重60kg可是身高只有154

• 患者

  我怎樣才能長高??？

• 張作彪

  目前的年齡還有增高的可能

• 張作彪

  平時多補充鈣質(zhì)

• 張作彪

  適當(dāng)運動

• 張作彪

  摸高運動是不錯的方式

• 患者

  跳繩呢？

• 患者

  每天跳1個小時

• 張作彪

  可以

• 患者

  我又紐崔萊的鈣鎂片 是美產(chǎn)的可以吃嗎

• 張作彪

  也是可以的

• 患者

  我聽說螺旋藻片吃了很好

• 患者

  您怎么看

• 張作彪

  只能說是有益，但效果是因人而異的

• 張作彪

  平時飲食均衡也有號的效果的

• 患者

  我現(xiàn)在的飲食該注意些什么呢？

• 張作彪

  首先堅持飲食規(guī)律

• 張作彪

  多喝牛奶

• 張作彪

  魚肉，菠菜，胡蘿卜

• 張作彪

  蔬菜，水果，肉類均衡攝入

• 張作彪

  油炸燒烤食物盡量避免

• 患者

  我每天都吃鈣片 再喝牛奶的話鈣會不會太多了

• 張作彪

  多余的會排泄掉

• 張作彪

  只能說是可能浪費

• 張作彪

  沒有不利影響

• 患者

  那好的