好,產(chǎn)后敲膽經(jīng)真的瘦大腿和臀部嗎

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 患者

  好，請(qǐng)問(wèn)一下，產(chǎn)后敲膽經(jīng)真的可以瘦大腿和臀部嗎

• 患者

  在嗎

• 張作彪

  你好！

• 患者

  產(chǎn)后敲膽經(jīng)真的可以瘦大腿和臀部嗎

• 張作彪

  有一定作用

• 張作彪

  主要還是需要從控制飲食開(kāi)始

• 張作彪

  斷奶后控制飲食，并加強(qiáng)產(chǎn)后鍛煉

• 患者

  那么產(chǎn)后收腹帶有用嗎，可以收平肚子和兩側(cè)嗎

• 患者

  醫(yī)生，我己經(jīng)在控制了，只是不知道到底該吃多少，因?yàn)槲矣袝r(shí)候吃得又太少了

• 患者

  我從月子就開(kāi)始控制

• 張作彪

  收腹帶可以一定程度控制腹部形態(tài)

• 患者

  我知道吃的太少也不好，但是六七分飽到底是吃到什么樣

• 張作彪

  我認(rèn)為哺乳期不建議控制飲食

• 患者

  我一個(gè)朋友也用了，收平肚子了

• 患者

  敲帶脈 可以瘦肚子嗎

• 張作彪

  產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)對(duì)個(gè)人恢復(fù)也是很重要

• 患者

  怎么吃呀

• 患者

  六七分飽怎么吃呀

• 張作彪

  這個(gè)沒(méi)有準(zhǔn)確的量

• 張作彪

  需要個(gè)人根據(jù)自身情況確定

• 張作彪

  既不能太飽也不能讓自己餓著。

• 患者

  是吃到覺(jué)的不餓就行了嗎

• 患者

  我今天早上吃了一碗豆花和一塊餅，我現(xiàn)在就挺餓的，

• 張作彪

  不是的

• 患者

  那是什么

• 張作彪

  如果中餐后要能保證待晚餐時(shí)不饑餓

• 患者

  那么還有什么好的瘦大腿和臀部的方法嗎

• 患者

  那就是不能餓關(guān)，也不能吃得撐得要命對(duì)嗎

• 患者

  這就是六七分飽

• 張作彪

  是的

• 張作彪

  可以嘗試瑜伽運(yùn)動(dòng)試試

• 患者

  如果吃了，中間俄了，可以吃什么能夠抵擋饑餓，或者提前一個(gè)小時(shí)嗎

• 患者

  吃飯行嗎，產(chǎn)后用減肥藥物會(huì)影響身體嗎

• 張作彪

  所以按時(shí)吃飯是很重要的

• 張作彪

  可以吃點(diǎn)水果和低糖餅干

• 張作彪

  不建議服用亞歐文

• 患者

  如果吃一碗米飯，吃一個(gè)

• 張作彪

  不建議服用藥物

• 患者

  一碗菜可以嗎

• 患者

  而且多吃青菜，少吃肉

• 張作彪

  這個(gè)就難回答了，量需要自己控制

• 患者

  早上要吃什么呢

• 張作彪

  瘦肉還是可以適當(dāng)吃

• 患者

  會(huì)的，其他的不吃可以嗎

• 張作彪

  牛奶，面包，水果，雞蛋。

• 張作彪

  均需要適當(dāng)攝入

• 患者

  那么，我們家庭沒(méi)有這樣的條件，除了這些呢

• 張作彪

  你不是增肥，部分不能滿(mǎn)足是問(wèn)題不大的

• 患者

  但是我早上吃了那些并沒(méi)有感覺(jué)到俄，誰(shuí)知道現(xiàn)在俄得這么快，這才一個(gè)多小時(shí)

• 患者

  就俄了，像如果晚上吃完餓了要怎么做呢

• 張作彪

  你目前處于哺乳期消耗相對(duì)較大屬于正常

• 患者

  但是醫(yī)生，我不喂奶，因?yàn)闆](méi)有奶水，

• 患者

  在嗎

• 張作彪

  你好

• 張作彪

  是由于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不夠

• 張作彪

  由于產(chǎn)后代謝情況未完全正常消耗增大也是常見(jiàn)的

• 患者

  那么可以吃面條水餃?zhǔn)裁吹膯幔缟?p>

• 張作彪

  可以適當(dāng)備用食物

• 張作彪

  面食可以

• 張作彪

  飲食規(guī)律很重要

• 張作彪

  形成正常的消化周期

• 患者

  哦，晚上可以吃得很少只吃五分飽可以嗎，來(lái)打食物規(guī)律的時(shí)候，

• 張作彪

  你目前的情況會(huì)逐漸改善

• 患者

  可以先用少量的，可以嗎

• 張作彪

  可以

• 張作彪

  睡前4小時(shí)禁食

• 患者

  如果說(shuō)吃一腕面食，還沒(méi)有飽，再吃一碗可以嗎

• 患者

  敲膽經(jīng)要敲到痛才能瘦嗎

• 患者

  敲帶脈能瘦小肚子和腰部嗎，我還有買(mǎi)的收胯帶和瘦大腿的套

• 患者

  在嗎，醫(yī)生

• 張作彪

  不建議食用過(guò)多

• 張作彪

  有一定作用

• 患者

  那主要 就是多吃蔬菜和水果對(duì)嗎

• 張作彪

  局部加壓是可以一定程度收縮肌肉的

• 患者

  不敲會(huì)反彈嗎

• 患者

  收胯帶和瘦大腿的套這個(gè)有作用嗎

• 張作彪

  一般情況下不會(huì)

• 張作彪

  有作用

• 患者

  哦，這個(gè)是不是 對(duì)于每個(gè)人都有效，就是敲膽經(jīng)和帶脈，為什么有的人敲了不管用呢

• 張作彪

  肯定不是絕對(duì)的

• 張作彪

  任何事情均是因人而異的

• 患者

  那如果敲了不能瘦，可以只用收胯的和瘦大腿的套嗎

• 患者

  餓了的時(shí)候，少食多餐可以減肥嗎

• 張作彪

  你為什么一直合并使用呢！

• 患者

  什么合并使用

• 張作彪

  敲和使用收腹帶

• 張作彪

  不建議多餐

• 患者

  哦，

• 患者

  如果不合并使用呢

• 患者

  那么收胯帶真的能收臀部嗎，

• 患者

  瘦大腿套真的能瘦大腿嗎

• 張作彪

  是有一定作用

• 患者

  嗯，謝謝您了，醫(yī)生

• 張作彪

  不用