哎呀 剛才充值不成功，后來用別人的手機(jī)充

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 曾劍

  你好，我是你的健康顧問，請(qǐng)問有什么可以幫助你的嗎？

• 患者

  我來了

• 曾劍

  好

• 曾劍

  又要下班了 你才來

• 患者

  哎呀 剛才充值不成功，我后來用別人的手機(jī)充的呢

• 曾劍

  哦

• 患者

  那你給我發(fā)吧 把你給我整理的資料給我發(fā)來

• 曾劍

  我現(xiàn)在有病人在 稍等、

• 患者

  嗯行 那你快點(diǎn)啊

• 曾劍

  .

• 患者

  要不一會(huì)窗口就自動(dòng)關(guān)閉了

• 曾劍

  晚上10點(diǎn)吧 我現(xiàn)在忙

• 患者

  你就發(fā)一下吧，不耽誤的，你讓那個(gè)病人稍微等下 我晚上不能上網(wǎng)

• 患者

  希望你能理解吧

• 曾劍

  我看看哈

• 患者

  嗯好的

• 患者

  嗯

• 曾劍

  嗯 、

• 曾劍

  你是想要食療 還是養(yǎng)生？

• 曾劍

  關(guān)于老年人的吧、

• 患者

  嗯是的

• 患者

  成人的也有發(fā)來也行沒有就不用了

• 患者

  哦

• 曾劍

  劉純?cè)凇抖堂鼦l辨》里說：“經(jīng)曰。正氣存內(nèi)。邪不可干。夫正氣衰者有三。過飽。氣惱。不勞。故爾養(yǎng)生者以十條克之?！薄?★第一條： 早晨起床第一件事就是喝涼開水。這就是劉純說的：“晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養(yǎng)生第一。”。也就是說，人剛睡醒的時(shí)候胃氣最弱，還不能吃東西；只能喝涼開水去刺激胃腸道，使得下丘腦產(chǎn)生饑餓感。 然后再去撒尿、洗臉、鍛煉身體、吃早飯。剛開始喝涼開水的時(shí)候，不要一次喝得很多；要從幾百毫升開始，慢慢增加水量。早晨鍛煉身體不要過份用力，否則一天沒力氣。早飯必需吃，但是不要吃得太多。我每天喝一碗肉湯，泡一個(gè)窩頭就行了。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，人類的新陳代謝率在凌晨四時(shí)左右是最低的。心跳次數(shù)很少，呼吸次數(shù)很少，消化液分泌也很少。因此早晨起床，確實(shí)不能吃難于消化的食物。但是人類早晨必需吃東西，否則不能補(bǔ)充上午的能量，而且容易發(fā)生膽結(jié)石。那么怎樣才能快速讓胃腸道工作呢？喝水！因?yàn)樗亲?p>

• 曾劍

  你看看

• 曾劍

  覺得不好 在給你找

• 患者

  你把你整理的覺得好的給我發(fā)過來我自己選吧

• 曾劍

  祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情志變化，亦稱“七情”。其中怒、喜、思、憂、恐為五志，五志與五臟有著密切的聯(lián)系。此觀點(diǎn)被歷代醫(yī)家應(yīng)用于養(yǎng)生學(xué)中，對(duì)于情志調(diào)攝、防病祛疾、益壽延年起著不可低估的微妙作用。 我們知道，人體是一個(gè)極其復(fù)雜的有機(jī)體，七情六欲，人皆有之，正常的精神活動(dòng)，有益于身心健康。但異常的情志活動(dòng)，可使情緒失控而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，引起人體內(nèi)陰陽紊亂，從而出現(xiàn)百病叢生、早衰甚至短壽的后果。故善養(yǎng)生者，宜注意情志調(diào)攝。而過激的情志，可影響體內(nèi)功能失調(diào)，而累及五臟。 怒傷肝：怒是較為常見的一種情緒，怒則氣上，傷及肝而出現(xiàn)悶悶不樂、煩躁易怒、頭昏目眩等，亦是誘發(fā)高血壓、冠心病、胃潰瘍的重要原因。 喜傷心：喜可使氣血流通、肌肉放松，益于恢復(fù)身體疲勞。但歡喜太過，則損傷心氣。如《淮南子·原道訓(xùn)》曰：“大喜墜慢”。陽損使心氣動(dòng)，心氣動(dòng)則精神散而邪氣極，從

• 曾劍

  《醫(yī)學(xué)心悟》：”人身之貴，父母遺體，飲食非宜，疾病蜂起?！薄秲?nèi)經(jīng)》中更把節(jié)食提到養(yǎng)生的第一位：“飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年。 隨著經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，生活水平在不斷提高，與之俱來的是飲食結(jié)構(gòu)的突然改變，造成了現(xiàn)在的代謝性疾病的不斷增長。《內(nèi)經(jīng)》里講：“膏粱之變，足生大丁?！泵坎惋嬍尺^飽，使血液集中于胃腸，就會(huì)導(dǎo)致腦部和心臟等重要器官發(fā)生缺血、缺氧現(xiàn)象，因而容易誘發(fā)腦血管疾病，如冠狀動(dòng)脈硬化、心絞痛、心肌梗死以及糖尿病等。并且，飲食過量，攝取營養(yǎng)太多，熱量過剩，也會(huì)容易肥胖，而肥胖又引起多種疾病。 節(jié)制飲食，并不是不吃飽，不吃好，而是應(yīng)對(duì)飲食的量、味、冷、熱、軟、硬、葷、素等加以適當(dāng)限制。適當(dāng)節(jié)制飲食，主要是減少主食攝入量，而對(duì)有利于防止組織器官衰老的食物如牛奶、豆類及其制品、魚類、蔬菜、水果、瘦肉等都可酌量增加，而富含脂肪及高糖的食物也應(yīng)

• 患者

  你這是在哪找的了，還不全

• 患者

  接著剛才的話發(fā)

• 曾劍

  在我們醫(yī)學(xué)論壇找的

• 曾劍

  你上愛愛醫(yī) 找吧 很多 這個(gè)是我們的專業(yè)論壇

• 曾劍

  肯定有你自己想要的東西

• 患者

  嗯好的謝謝了

• 曾劍

  好的

• 患者

  那你快忙去吧88

• 曾劍

  祝愿你身體健康！

• 曾劍

  謝謝 理解