最近在哺乳期，在這段時(shí)期內(nèi)，長(zhǎng)了很多白發(fā)

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 于信玲

  您好

• 患者

  你好，于大夫

• 患者

  我想向您咨詢一下，我最近在哺乳期，在這段時(shí)期內(nèi)，長(zhǎng)了很多白發(fā)

• 于信玲

  身體是否有不舒服不正常的表現(xiàn)？

• 患者

  不知道是不是每天睡不好的原因，有沒(méi)有好點(diǎn)的辦法阻止進(jìn)一步發(fā)展呢

• 患者

  沒(méi)有特別不舒服的癥狀，就是感覺(jué)睡眠很不足

• 患者

  有點(diǎn)疲勞

• 于信玲

  應(yīng)該是與睡眠有關(guān)系的

• 于信玲

  家中是否有白發(fā)的親屬

• 患者

  哦，早期白發(fā)嗎？沒(méi)有呢，不過(guò)我父母都是四十多歲，操心我們高考什么的白的挺早

• 患者

  不知道這種狀況會(huì)不會(huì)再發(fā)展，我挺擔(dān)心的，所以想請(qǐng)您幫幫我，看有沒(méi)有什么辦法能調(diào)理一下呢，

• 于信玲

  說(shuō)明您還是有點(diǎn)遺傳的傾向

• 于信玲

  盡量的來(lái)調(diào)節(jié)自己的飲食起居，生活要規(guī)律一下，睡眠要充足

• 于信玲

  黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食品要經(jīng)常的食用

• 患者

  哦，謝謝您，

• 于信玲

  不客氣

• 患者

  我多注意一下，不知道現(xiàn)在可以用何首烏，什么的嗎？

• 于信玲

  首烏可以

• 于信玲

  用

• 患者

  哦，哺乳期不會(huì)影響寶寶吧？

• 于信玲

  不會(huì)的

• 患者

  多謝您，不知道那種南方黑芝麻糊，多喝會(huì)有點(diǎn)效果嗎

• 于信玲

  應(yīng)該是有一定的效果的

• 于信玲

  關(guān)鍵是日常生活上的調(diào)養(yǎng)

• 患者

  哦，主要還是飲食上多吃點(diǎn)黑色食品，還有生活有規(guī)律些，是嗎？

• 于信玲

  心情也要保證舒暢

• 于信玲

  加強(qiáng)日常生活的調(diào)養(yǎng)，保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結(jié)合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過(guò)咸過(guò)酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。

• 患者

  哦，謝謝您這么詳細(xì)的解釋，其他的可能都可以做到，只是現(xiàn)在，孩子一晚上醒三四次，所以睡眠上很難保證，孩子現(xiàn)在剛好一歲，想等天氣暖和點(diǎn)了，給孩子斷奶，那時(shí)候可能會(huì)好些

• 于信玲

  不客氣

• 于信玲

  嗯

• 于信玲

  注意孩子是否有缺鈣的問(wèn)題

• 于信玲

  鈣類制劑的補(bǔ)充需要常規(guī)進(jìn)行，可考慮選用龍牡壯骨沖劑、維生素 D、葡萄糖酸鈣等。

• 患者

  哦，給孩子嗎？

• 于信玲

  嗯

• 患者

  哦，給他買(mǎi)的蓋笛欣他一直不好好喝呢

• 于信玲

  孩子現(xiàn)在吃輔食嗎

• 患者

  吃輔食吃得挺好的，白天基本不吃奶，下次葡萄糖酸鈣給他試試，嘻嘻，謝謝您，還想咨詢一下您B族維生素現(xiàn)在吃

• 患者

  可以嗎？聽(tīng)說(shuō)也對(duì)白發(fā)有點(diǎn)作用

• 于信玲

  可以

• 患者

  哦，于大夫，維生素B6是有回奶作用嗎？如果現(xiàn)在吃不會(huì)回奶吧

• 患者

  呵呵，真的問(wèn)您太多了

• 于信玲

  維生素B6不能吃

• 于信玲

  可以吃維生素B1、維生素B12

• 于信玲

  只是一種輔助 治療

• 患者

  哦，那那種復(fù)合的也不能隨便吃吧

• 于信玲

  嗯

• 患者

  哦，謝謝您啦，呵呵，以后有什么問(wèn)題，下次再來(lái)咨詢您

• 于信玲

  好的

• 于信玲

  有事就來(lái)找我

• 于信玲

  祝開(kāi)心快樂(lè)

• 患者

  也祝您萬(wàn)事順心，天天快樂(lè)

• 于信玲

  謝謝