嚴(yán)重便秘怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• 楊燈榮

  您好

• 楊燈榮

  中午好

• 患者

  有嚴(yán)重便秘怎么辦？

• 楊燈榮

  你今年多大了

• 楊燈榮

  這處現(xiàn)象已經(jīng)幾年了

• 患者

  27歲。女

• 楊燈榮

  平時吃蔬菜和水果多嗎

• 楊燈榮

  是否經(jīng)常運動

• 患者

  有六、七年了吧

• 楊燈榮

  平時的飲食昨樣

• 患者

  不多

• 患者

  這一次有快一個月了

• 楊燈榮

  最近吃蔬菜嗎

• 患者

  現(xiàn)在就是胃口也不好

• 楊燈榮

  這個情況一是消化不好

• 患者

  也吃吧。不多

• 楊燈榮

  二是與飲食不當(dāng)

• 楊燈榮

  三是缺乏鍛煉

• 患者

  那該怎么辦

• 楊燈榮

  你可以每天早晚用蜂蜜和香油兌一碗溫開水喝下

• 楊燈榮

  早一碗晚一碗

• 楊燈榮

  有潤腸通便的效果

• 楊燈榮

  你家附近有山嗎

• 患者

  有

• 楊燈榮

  另外平時多吃些蔬菜和水果，如梨、香蕉

• 楊燈榮

  每天早晨爬山半小時到40分鐘

• 患者

  好的

• 楊燈榮

  也有效果。既鍛煉身體，也有促進腸蠕動的效果

• 楊燈榮

  不要吃油炸食物，、

• 楊燈榮

  胃不好要吃易消化的食物

• 楊燈榮

  如果有胃脹可以喝點胃蘇沖劑

• 楊燈榮

  避免精神緊張

• 楊燈榮

  注意休息

• 楊燈榮

  不要熬夜

• 患者

  這個不是什么打問題吧、不用去醫(yī)院看吧？

• 楊燈榮

  平時多喝些溫開水

• 楊燈榮

  便秘能自己調(diào)理好，不要吃藥

• 楊燈榮

  你除了便秘外還有其他癥狀嗎

• 患者

  沒有

• 楊燈榮

  沒有什么問題，如果自己調(diào)理不好可以到醫(yī)院吃些果導(dǎo)片導(dǎo)瀉。

• 患者

  好的謝謝！

• 楊燈榮

  不要謝，祝你早日康復(fù)

• 楊燈榮

  鍛煉是最好的方法

• 患者

  好的

• 楊燈榮

  不要過度節(jié)食

• 楊燈榮

  否則容易引起胃腸功能紊亂

• 楊燈榮

  晚上10點左右最好要休息，早晨6點起床鍛煉

• 楊燈榮

  平時的飲食不要偏食

• 楊燈榮

  粗糧也要吃些

• 楊燈榮

  還有嗎

• 楊燈榮

  沒有就下了

• 楊燈榮

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• 患者

  沒了謝謝