沒(méi) 第一次了解這個(gè)網(wǎng) 真的是 營(yíng)養(yǎng)師嗎?
主治疾?。菏朝?/p>
張作彪
你好!有什么可以幫你的?
患者
是真人?
張作彪
???
患者
沒(méi)啊 我第一次了解這個(gè)網(wǎng) 真的是 營(yíng)養(yǎng)師嗎?
張作彪
是的
患者
`o` 我是特別對(duì)營(yíng)養(yǎng)很有興趣 本身人瘦 想問(wèn)問(wèn)有什么辦法增肥的?
患者
一米七 才47KG
張作彪
這么瘦?
張作彪
現(xiàn)在什么職業(yè)?
患者
是的
患者
自己創(chuàng)業(yè) 挺辛苦的
患者
腦力和體力 消耗也比較大
患者
所以 自己也買 紐崔萊吃
患者
蛋白粉 + B族 + C
張作彪
消耗大是注意原因
患者
那可以計(jì)算到 消耗多少嗎
患者
或者看什么癥狀 能看出來(lái)
張作彪
具體數(shù)據(jù)是無(wú)法確定的,
患者
感覺(jué)每天起床 整個(gè)人 都比較累的
患者
如此長(zhǎng)期累 是不是 要大量補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)?
張作彪
但是按常規(guī)攝入和消耗情況對(duì)比即可確定、
張作彪
并不是需要大補(bǔ),首先保證飲食規(guī)律,消耗大應(yīng)當(dāng)是食欲也較好,相對(duì)攝入較多的。
張作彪
如果相反建議查胃部情況
患者
食欲不怎么好
患者
所以特意查過(guò)胃鏡 淺表性胃炎 很輕微
患者
所以我估計(jì) 消耗大 吸收少
張作彪
可能性大
患者
那如果直接吃 蛋白粉 是不是直接補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)了
張作彪
不是的
張作彪
不可能全面補(bǔ)充的
患者
現(xiàn)在就是不知道 自己缺哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)素
患者
所以 基本都買來(lái)吃
患者
VB VC VA VE 蛋白粉 鈣片
患者
也不便宜的呢~ 特別吃紐崔萊
張作彪
建議不要完全依靠補(bǔ)充,吸收也是很關(guān)鍵的。
患者
怎么增加吸收率?
張作彪
建議先適當(dāng)藥物治療胃部情況
患者
哦哦~ 例如 吃什么藥?
張作彪
平時(shí)多煲粥,保證充足的睡眠。
張作彪
均衡攝入飲食
張作彪
葷素搭配
患者
睡眠不好也會(huì)影響胃?
張作彪
睡眠,心理因素均可能引起胃部疾病
張作彪
適當(dāng)食用山楂增強(qiáng)食欲
患者
這樣啊
患者
我睡眠 和 精神因素 都不好