減肥的，低胰島素食譜

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 患者

  我還是學(xué)生

• 患者

  想要一份食譜

• 張作彪

  你好！

• 患者

  減肥的，低胰島素食譜

• 患者

  關(guān)鍵是要和實(shí)際點(diǎn)的

• 張作彪

  能等一下嗎？

• 張作彪

  手頭有點(diǎn)事

• 患者

  好，可以

• 患者

  等多久

• 張作彪

  幾分鐘

• 張作彪

  不好意思！

• 患者

  恩

• 患者

  沒事

• 張作彪

  剛有個(gè)病人

• 患者

  你先忙吧

• 張作彪

  建議早餐：麥片，面包，蘋果一個(gè)

• 患者

  好

• 張作彪

  中餐：米飯，蔬菜湯，瘦肉類食物

• 患者

  不是要減少主食的攝入嗎

• 張作彪

  晚餐：煲粥，水果，蔬菜。

• 張作彪

  減少時(shí)沒錯(cuò)，但是必須滿足人體所需。

• 張作彪

  盲目節(jié)食是不可取de

• 患者

  還有就是面包不是屬于面食？里面的單脂不是多嗎

• 患者

  你看要不要早上喝豆?jié){吃一個(gè)雞蛋

• 患者

  中午吃米飯，魚，蔬菜，湯

• 張作彪

  無(wú)糖的面包是可以的

• 張作彪

  雞蛋建議使用白煮蛋

• 患者

  晚上吃點(diǎn)含糖少的水果和蔬菜，不吃米飯

• 張作彪

  不遲米飯可以吃點(diǎn)綠豆粥

• 張作彪

  等了五分鐘還是可以繼續(xù)咨詢的。

• 患者

  謝謝，不咨詢了，我也考了營(yíng)養(yǎng)師的

• 張作彪

  而且我有說(shuō)明的

• 患者

  我自己看會(huì)書算了

• 患者

  你挺忙得，謝謝，再見