前天穿高根被人拉去爬山，從9點(diǎn)到下午三點(diǎn)

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  在嗎、

• 趙鵬

  你好，有什么需要我?guī)椭哪兀?p>

• 趙鵬

  你好，有什么需要我?guī)椭哪兀?p>

• 患者

  我前天穿高根被人拉去爬山，從9點(diǎn)到下午三點(diǎn)?，F(xiàn)在小腿肚很疼，穿高根走路還好，穿了平底鞋腿就直不起來(lái)了

• 趙鵬

  你好，根據(jù)你的描述，你這個(gè)是肌肉拉傷所引起的局部疼痛

• 患者

  穿平底的時(shí)候感覺(jué)小腿肚的肌肉疼的快斷了一樣，穿高根能走路，但是也走不穩(wěn)，很疼

• 患者

  那我該怎么辦，要幾天能好呢

• 趙鵬

  你好，一般來(lái)說(shuō)5天左右

• 趙鵬

  一般來(lái)說(shuō)，你現(xiàn)在可以熱敷小腿

• 趙鵬

  或者你現(xiàn)在可以理療的

• 患者

  怎么理療

• 患者

  我想快點(diǎn)好，我還得上學(xué)

• 趙鵬

  你好，

• 趙鵬

  頭兩天要冷敷

• 趙鵬

  之后再熱敷的

• 患者

  我現(xiàn)在是第2天了

• 趙鵬

  冷敷可以減輕局部疼痛

• 患者

  怎么敷，多久呢敷

• 趙鵬

  用毛巾，包裹冰塊，

• 趙鵬

  或者冰凍礦泉水

• 趙鵬

  必要時(shí)可以吃一片止痛藥，緩解疼痛

• 患者

  好的，謝謝了

• 趙鵬

  如果目前滿意的話，請(qǐng)支付健康幣，以便更詳細(xì)的交流，謝謝。

• 趙鵬

  你可以適當(dāng)?shù)陌茨λ嵬吹募∪?p>

• 趙鵬

  簡(jiǎn)單的做牽拉練習(xí)，反復(fù)20次

• 趙鵬

  明天會(huì)逐漸緩解

• 患者

  好的，謝謝

• 趙鵬

  不知上學(xué)能否允許穿高跟鞋呢

• 患者

  能的

• 趙鵬

  如果不允許的話，建議平跟鞋應(yīng)用內(nèi)增高鞋墊

• 趙鵬

  緩解腿部不適的感覺(jué)。

• 患者

  好的，謝謝 了，走了哦

• 趙鵬

  如果目前滿意的話，請(qǐng)支付健康幣，以便更詳細(xì)的交流，謝謝。

• 趙鵬

  沒(méi)有疑問(wèn)的話，請(qǐng)結(jié)束本次通話，以便為下一位患者排憂解難，謝謝配合。

• 趙鵬

  沒(méi)有疑問(wèn)的話，請(qǐng)結(jié)束本次通話，以便為下一位患者排憂解難，謝謝配合。

• 趙鵬

  你好，請(qǐng)問(wèn)還有什么需要我?guī)椭穆?p>

• 趙鵬

  這幾天每天熱敷兩次，