大概在4個月前一次鍛煉中肩關節(jié)受傷了，后

咨詢實錄內容

• 張洪國

  您好，我是有問必答網(wǎng)的健康顧問，有什么需要幫忙的嗎？

• 患者

  在嗎大夫

• 張洪國

  在呢

• 患者

  你好！

• 張洪國

  您好

• 患者

  我大概在4個月前一次鍛煉中肩關節(jié)受傷了，后來一直沒好，之后醫(yī)生說是肌腱炎

• 患者

  我想知道吃藥有效果嗎？

• 張洪國

  哦

• 張洪國

  肌腱炎吃藥效果不是很大，主要靠休息和鍛煉

• 張洪國

  在疼痛較重時是可以吃藥的

• 患者

  我主要是做一些健身的鍛煉，就是用啞鈴和杠鈴之類的鍛煉！我現(xiàn)在不是怎么痛，只是有時候肩部負重到一定角度才痛

• 患者

  我現(xiàn)在還可以繼續(xù)鍛煉嗎？

• 張洪國

  可以鍛煉的

• 張洪國

  現(xiàn)在已經(jīng)4個月了，急性期已過，是必須加強鍛煉的

• 患者

  但是每次鍛煉后他就會更痛，我如果不練了過幾天就好一點！怎么回事

• 張洪國

  您現(xiàn)在肩關節(jié)活動怎樣？

• 患者

  沒問題，有時候旋轉肩關節(jié)的時候或者是手臂伸直后向下壓時會痛

• 患者

  就是感覺受傷一側的斜方肌比較緊張

• 張洪國

  您疼痛比較重的是什么部位

• 張洪國

  ？

• 患者

  主要三角肌前速，就是肩頭的一個點

• 張洪國

  哦

• 張洪國

  受傷后一直在休息嗎？

• 患者

  沒有，之前我還一直鍛煉

• 患者

  就這幾天才休息

• 張洪國

  受傷后休息多長時間？

• 患者

  受傷后一天沒休息，一直在鍛煉，就是過了大概一個月后休息了幾天，之后又開始鍛煉了

• 張洪國

  哦

• 張洪國

  我說咋遷延這么長時間，

• 張洪國

  受傷后應先休息的

• 張洪國

  那您暫時最好不要再繼續(xù)鍛煉了

• 張洪國

  綜合治療一下

• 張洪國

  包括針灸、理療、按摩，口服西樂葆、扶他林等藥物。

• 患者

  我老婆懷孕，外用的扶他林可以用嘛？

• 張洪國

  可以的

• 張洪國

  不會影響您的愛人的

• 張洪國

  休息3-4周，然后再做鍛煉

• 患者

  我現(xiàn)在可以跑步嗎？或者是做一些腿的鍛煉不用手臂法力的可以嗎？

• 患者

  我習慣運動了，每天晚上沒事就想去運動下

• 張洪國

  可以的

• 張洪國

  哦

• 張洪國

  可以，主要是肩部休息

• 患者

  深蹲可以做嗎？就是把一個杠鈴放在斜方肌上下蹲，只要手臂握住杠鈴就好，肩部不需要發(fā)什么力的

• 張洪國

  最好不要做這個動作

• 張洪國

  如果把握不好反而會容易傷到肩部

• 患者

  好的明白了！謝謝你了大夫！

• 張洪國

  不客氣