于,掉頭發(fā)嚴(yán)重，都幾年了，每天掉的很多，

咨詢實錄內(nèi)容

• 于信玲

  您好

• 患者

  于醫(yī)生，你好，想請教，我掉頭發(fā)嚴(yán)重，都有幾年了，每天掉的很多，我很擔(dān)心。

• 于信玲

  身體有什么不舒服的表現(xiàn)嗎

• 于信玲

  做過哪些檢查

• 患者

  沒有不舒服，沒做過檢查

• 患者

  就是掉頭發(fā)，頭發(fā)油的，所以我每天都洗頭發(fā)，但是掉的還是很多。

• 于信玲

  倦怠乏力嗎

• 于信玲

  頭暈心慌失眠健忘嗎

• 患者

  沒有，這些都沒有

• 患者

  每天十一點多休息，每天正常七點起床

• 于信玲

  改善一下生活習(xí)慣

• 于信玲

  不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。

• 于信玲

  加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步

• 患者

  嗯，我這段時間都沒怎么吃肉，都吃綠菜。

• 患者

  那我不用吃些中藥嗎？

• 患者

  因為總掉不是一天兩天，我怕時間長變光頭。

• 于信玲

  肉不多吃就行，不吃也不好啊，身體的營養(yǎng)會因為不吃肉而失衡的

• 于信玲

  不會的

• 于信玲

  頭發(fā)也會新陳代謝的】

• 于信玲

  有掉的有新長出來的

• 患者

  但我一天掉１００根，我有查過所以我認(rèn)為我掉的太多了。

• 于信玲

  保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態(tài)和性格

• 于信玲

  不要總坐在電腦或電視旁以防輻射對身體的影響

• 于信玲

  選擇好的洗發(fā)水洗頭

• 患者

  嗯，我會注意的，我會增加運動。

• 患者

  洗發(fā)水我不知道哪些是好哪些是不好，請教我應(yīng)該用哪樣的洗法水

• 于信玲

  選擇具有被動油作用的啊

• 于信玲

  到賣洗發(fā)水的地方咨詢

• 于信玲

  他們會幫你來選擇的

• 患者

  哦，好謝謝于醫(yī)生。

• 于信玲

  先買小包裝的，用好了可以再買大包裝的

• 患者

  嗯，平時我吃東西就少吃油的東西。多吃粥

• 患者

  多運動

• 于信玲

  飲食貴在均衡

• 于信玲

  不要偏食

• 于信玲

  各種東西都要吃一些

• 患者

  嗯，我要注意這方面，以后我什么都吃。

• 患者

  于醫(yī)生，感謝為我解答我的問題，可能是我太把這個當(dāng)回事了，天天的總擔(dān)心，有時做夢都是掉好多頭發(fā)，驚醒。我可能太緊張了。要多運動調(diào)解一下。

• 于信玲

  是的

• 于信玲

  沒必要如此的緊張 的

• 于信玲

  沒什么大事

• 患者

  謝謝于醫(yī)生，這回我放心了。感謝！以后有什么問題我會找您幫忙。先不打擾您，再見。

• 于信玲

  好的

• 于信玲

  有事就請再來找我

• 于信玲

  祝身體健康

• 患者

  好的。８８

• 于信玲

  88

• 于信玲

  認(rèn)真的看看聊天記錄

• 患者

  嗯，我會記錄下來的