運(yùn)動(dòng)減肥 的事嗎

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 陳廣峰

  您好

• 患者

  ni hao

• 患者

  在呢嗎醫(yī)生

• 陳廣峰

  有什么可以幫助您的嗎

• 陳廣峰

  你好 在呢

• 患者

  能咨詢運(yùn)動(dòng)減肥 的事嗎

• 陳廣峰

  可以啊

• 患者

  快走減肥，還是跑步減肥

• 患者

  如果同樣是一小時(shí)的話

• 患者

  慢跑

• 陳廣峰

  一般情況下還是劇烈運(yùn)動(dòng)消耗能量多謝

• 陳廣峰

  你是什么情況呢

• 患者

  那會(huì)不會(huì)慢跑漲肌肉

• 患者

  小腿會(huì)粗

• 陳廣峰

  會(huì)的

• 患者

  我胖，心率不齊，檢查身體心電圖92下

• 陳廣峰

  你是男的還是女的

• 患者

  免疫力低

• 患者

  女

• 陳廣峰

  身高多少 體重呢

• 陳廣峰

  那你這種情況還是不能一下 劇烈運(yùn)動(dòng)的

• 陳廣峰

  還是要慢慢加量的

• 患者

  155***

• 患者

  是。我不知道快走能不能減肥。而且我快走的10分鐘，其中有一分鐘是跑步的。然后再走，再跑。這樣會(huì)對(duì)身體不好嗎

• 陳廣峰

  這個(gè)是沒事的

• 陳廣峰

  關(guān)鍵是你現(xiàn)在還是屬于 痰濕體質(zhì) 偏有脾虛的

• 陳廣峰

  所以還是不要太劇烈運(yùn)動(dòng)的

• 患者

  你怎么知道我脾虛

• 陳廣峰

  平時(shí) 容易累 好出汗

• 陳廣峰

  有沒有

• 患者

  沒有

• 患者

  我到是比別人冷

• 陳廣峰

  平時(shí)容易出汗嗎

• 陳廣峰

  容易感冒嗎

• 患者

  不容易

• 患者

  不容易出汗。不容易感冒

• 患者

  一年感冒2、3回吧

• 陳廣峰

  那你怎么說免疫力低呢

• 陳廣峰

  你說的 免疫力低 是什么意思？

• 患者

  我上個(gè)月做了宮頸冷凍手術(shù)，正常人一個(gè)月就脫痂了。醫(yī)生說我的還沒有脫痂。說我體質(zhì)太差。讓我加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

• 陳廣峰

  這個(gè) 算不上免疫力啊

• 患者

  還讓我吃胡蘿卜素

• 陳廣峰

  呵呵

• 陳廣峰

  奧

• 患者

  那我脫痂比別人慢，是什么原因呢？

• 陳廣峰

  、平時(shí)做什么工作

• 患者

  我就比別人愛冷。我覺得我體寒。

• 患者

  辦公室坐著的

• 陳廣峰

  這個(gè)還是屬于氣虛導(dǎo)致的

• 陳廣峰

  恩

• 患者

  我脫痂比別人慢，是什么原因呢？

• 陳廣峰

  氣血虧虛 血液循環(huán)就不好

• 陳廣峰

  傷口就容易愈合

• 陳廣峰

  主要是氣血虧虛

• 患者

  那我2個(gè)月能脫痂嗎

• 陳廣峰

  看樣子 你現(xiàn)在不是屬于很嚴(yán)重的 氣虛

• 陳廣峰

  配合飲食調(diào)養(yǎng)一下還是可以的、

• 患者

  我現(xiàn)在晚上睡覺，腳冰涼。我老公的腳就特暖和

• 陳廣峰

  恩 這種情況屬于氣虛 不能達(dá)于四末

• 陳廣峰

  所以就可以出現(xiàn)這種情況了

• 患者

  平時(shí)吃什么啊

• 陳廣峰

  可以 吃點(diǎn) 山藥薏米粥

• 患者

  明白 了

• 陳廣峰

  也可以吃點(diǎn)黃芪生姜羊肉湯

• 患者

  還有我一天1小時(shí)快走，走5公里。多長(zhǎng)時(shí)間能瘦啊

• 患者

  一個(gè)月能瘦幾斤啊。我吃的也少

• 陳廣峰

  氣血足了 體質(zhì)幾號(hào)了

• 患者

  行。我吃山藥薏米粥

• 陳廣峰

  呵呵 這個(gè) 不好說的 ，每個(gè)人體制不一樣的

• 患者

  呵呵

• 患者

  什么叫黃氏啊

• 患者

  黃氏生姜？

• 陳廣峰

  如果想減肥的話 我建議你還是要結(jié)合飲食控制

• 陳廣峰

  黃芪生姜

• 患者

  哪賣??？藥店嗎

• 陳廣峰

  黃芪 現(xiàn)在很多超市 也是有的

• 患者

  行。我明白 了。呵呵

• 陳廣峰

  這是個(gè)食療的方子 很適合你的

• 患者

  還有。我胃不好

• 患者

  老打氣隔

• 陳廣峰

  奧

• 患者

  喝水啊。早上起來(lái)啊。就打幾個(gè)氣 隔

• 陳廣峰

  消化怎樣？

• 患者

  前半年一直大便不成型。拉西

• 患者

  不好

• 陳廣峰

  現(xiàn)在呢

• 患者

  不愛餓，前2年吧。今年還行。知道餓了

• 陳廣峰

  恩 喜歡吃涼的還是熱的

• 患者

  現(xiàn)在，不拉西了。知道 餓了。打隔還是。胸口也賭，感覺有東西是的

• 患者

  現(xiàn)在不敢吃涼的了。

• 陳廣峰

  恩 主要是 脾虛

• 患者

  夏天也不吃涼的。就吃溫的

• 患者

  那我胸口老是賭疼。

• 患者

  跟胃炎有關(guān)系嗎

• 陳廣峰

  恩 給你推薦的方子 也可以調(diào)理脾胃的

• 患者

  胸口疼。跟胃炎有關(guān)系嗎

• 陳廣峰

  在西醫(yī)就是講 有胃炎 或者是胃潰瘍了

• 陳廣峰

  是的

• 患者

  就是胃炎。沒潰瘍

• 患者

  胃也不疼

• 患者

  就胸口疼

• 患者

  我7月照 的胃鏡

• 患者

  膽汁反流性胃炎

• 陳廣峰

  我是說 這兩種情況都可以出現(xiàn)的

• 陳廣峰

  奧 、

• 陳廣峰

  平時(shí)愛生氣嗎

• 患者

  那我怎么讓胃好啊。我不想讓胸口疼。胸口一疼，我老感覺我是食道癌

• 患者

  愛

• 患者

  改不了愛生氣的毛病。愛發(fā)火，愛生氣

• 陳廣峰

  還有其他不舒服嗎 我給你整體調(diào)理一下

• 患者

  想改。改不了

• 陳廣峰

  呵呵

• 患者

  現(xiàn)在大便又不好拉出來(lái)了。

• 患者

  別的沒了

• 陳廣峰

  奧 呵呵 那就這樣 可以吃點(diǎn)逍遙丸

• 陳廣峰

  配合上述食療方就是可以的、

• 陳廣峰

  也可以結(jié)合自我按摩穴位

• 患者

  那能治胸口了嗎

• 陳廣峰

  恩 可以的

• 陳廣峰

  你平時(shí)還是要注意放松心情的

• 陳廣峰

  也可以練習(xí)瑜伽之類的

• 陳廣峰

  可以 調(diào)節(jié)情緒的

• 患者

  那時(shí)候我天天拉線屎。老想拉。拉不靜。早上一醒就拉稀。胃也疼?，F(xiàn)在不拉稀了。胃也不疼了。又便秘了。雖然天天拉，但是拉不出來(lái)多少。還是老想拉。

• 患者

  拉稀的時(shí)候就吃中藥。越吃越疼。

• 患者

  吃了半年。我停了

• 患者

  停了后。1個(gè)月吧，胃也不疼了。

• 患者

  也不拉稀了

• 患者

  就是打隔和胸口疼了。

• 陳廣峰

  是啊 脾虛就可以出現(xiàn)這種情況的 在中醫(yī)屬于 脾虛氣陷

• 陳廣峰

  吃的什么中藥i

• 患者

  我不想看中醫(yī)了，我老覺得是那中藥把我害了半年多。拉稀，胃疼。天天哭，以為胃癌了

• 患者

  就中醫(yī)給開的。什么姜厚樸啊

• 陳廣峰

  呵呵

• 陳廣峰

  恩

• 陳廣峰

  這個(gè)方案和那個(gè)是不一樣的

• 患者

  那我吃逍遙丸。吃多長(zhǎng)時(shí)間啊

• 陳廣峰

  看癥狀吧 平時(shí)不那么愛生氣了 胸口不堵了就可以了

• 陳廣峰

  不要吃太多藥

• 患者

  是。吃藥傷胃。我覺得

• 陳廣峰

  恩

• 陳廣峰

  主要還是食療

• 患者

  明白了。醫(yī)生

• 患者

  謝謝你

• 患者

  辛苦

• 患者

  再見。好醫(yī)生

• 陳廣峰

  不客氣

• 陳廣峰

  還的

• 陳廣峰

  好的，祝您健康，萬(wàn)事如意

• 陳廣峰

  歡迎下次咨詢