怎么增高

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 魏令珂

  你好

• 魏令珂

  有什么可以幫你的？

• 患者

  我想問問，怎么能增高

• 魏令珂

  你多大了？

• 魏令珂

  男生還是女生？

• 患者

  男生，十八

• 魏令珂

  現(xiàn)在多高？

• 患者

  現(xiàn)在一米六六，我小學(xué)六年級(jí)就發(fā)育了

• 魏令珂

  體重多少？胖嗎？

• 患者

  大概十三歲發(fā)育了

• 患者

  體重55公斤，中等

• 魏令珂

  什么時(shí)候停止長高的？

• 患者

  好像有幾年了

• 魏令珂

  多少歲開始不長高的？

• 患者

  十五六歲

• 魏令珂

  最近兩年一直沒有長嗎？做過骨齡測試？

• 魏令珂

  做個(gè)身體微量元素色測定嗎？

• 患者

  沒長誒，骨齡測試這些沒做過

• 患者

  沒長誒，骨齡測試這些沒做過

• 患者

  微量元素測定也沒做過

• 魏令珂

  你現(xiàn)在這種情況可能是微量元素的缺乏導(dǎo)致的不長高，也有可能是遺傳性的

• 魏令珂

  你父母身高多少？

• 魏令珂

  做什么職業(yè)？接觸刺激物品嗎？

• 患者

  父母不高的，父親一米六七，母親一米六吧

• 魏令珂

  身體素質(zhì)怎么樣？

• 患者

  什么是刺激物品，我還是個(gè)學(xué)生，所以沒做過什么職業(yè)

• 魏令珂

  這樣的話你這個(gè)一般是遺傳引起的

• 魏令珂

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)多不多？

• 患者

  身體素質(zhì)還行，身板有點(diǎn)硬，但手心容易出汗

• 患者

  運(yùn)動(dòng)的話，一星期起碼打兩次籃球

• 魏令珂

  你這個(gè)一般是遺傳性的，想要增高的話可以手術(shù)，但是成本太高了，而且有一定風(fēng)險(xiǎn)

• 魏令珂

  有駝背現(xiàn)象嗎？

• 患者

  除了手術(shù)其他沒辦法了嗎，比如從飲食入手，稍微有點(diǎn)駝背

• 魏令珂

  飲食效果是很一般的，你這個(gè)年齡已經(jīng)超過最佳長高階段，而且已經(jīng)停止身高增長很長時(shí)間了

• 患者

  沒辦法了嗎

• 魏令珂

  不想手術(shù)的話建議你飲食和運(yùn)動(dòng)改善一下

• 患者

  飲食怎么改善，還有運(yùn)動(dòng)

• 魏令珂

  但是效果很難說，只能是從經(jīng)驗(yàn)來講，這樣是有幫助的

• 魏令珂

  含鈣高的食物多攝入，尤其是海產(chǎn)品，牛奶

• 患者

  那具體應(yīng)該怎么做

• 魏令珂

  再就是多在單杠上伸拉一下身體

• 魏令珂

  要是平時(shí)空閑的話多曬曬太陽，這能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收

• 患者

  那動(dòng)物內(nèi)臟和奶酪效果好嗎

• 魏令珂

  動(dòng)物內(nèi)臟可以，但是奶酪就不一定了，不如直接喝牛奶

• 患者

  好的，謝謝啊

• 魏令珂

  不客氣

• 魏令珂

  你要是有條件的話多游泳

• 患者

  游泳也能增高嗎

• 魏令珂

  游泳對(duì)于增高還是有很大幫助的

• 患者

  好的

• 患者

  還有我想白一點(diǎn)

• 魏令珂

  不要相信市場上的藥物

• 魏令珂

  市場上的那些藥物都是些生長激素，如果你的骨頭已經(jīng)固定，吃再多激素也沒用

• 患者

  好的，我聽你的

• 魏令珂

  想要白一點(diǎn)的話，男生就沒必要做面膜、美容什么的了，適當(dāng)改善一下就可以，可以用點(diǎn)蘆薈膠

• 魏令珂

  再者的話你可以多喝點(diǎn)薏米粥

• 患者

  蕙米粥是用增高嗎

• 魏令珂

  不是，薏米是美白的

• 患者

  哦哦，好的

• 患者

  可以和我分享一下你的生活養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)嗎

• 魏令珂

  增高的話你別想捷徑了，你這個(gè)年齡只能是稍有改善，想一下長高幾厘米是不可能的

• 魏令珂

  養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)的話主要是從飲食和作息兩方面來調(diào)理

• 患者

  好的，我懂了