臉上經(jīng)常長豆，怎么樣保養(yǎng)

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 李峰

  您好，咨詢請先報(bào)性別、年齡、婚否，診斷皆所需，謝謝

• 患者

  男，19

• 李峰

  你好，有什么可以幫助你的

• 患者

  未婚

• 李峰

  有什么可以幫助你的

• 患者

  臉上經(jīng)常長豆，怎么樣保養(yǎng)

• 李峰

  非常嚴(yán)重的那種還是一般的

• 患者

  一般

• 李峰

  恩，那還好

• 李峰

  面部油膩的明顯不

• 李峰

  ？

• 患者

  不，就是摸上去蠻多

• 李峰

  飲食有什么喜好？晚上幾點(diǎn)睡覺？

• 患者

  額頭上最多

• 患者

  飲食喜歡辣的，晚上十點(diǎn)多休息

• 李峰

  好的，我基本了解了，下面給你幾個(gè)建議

• 李峰

  你要做到

• 患者

  恩

• 李峰

  1.首先，要放松心態(tài)，19歲長痘痘是正常的，一個(gè)不長才不正常

• 患者

  然后呢

• 李峰

  2.吃東西不可油膩、不可太甜，不可辛辣刺激

• 李峰

  3.你睡覺的時(shí)間還可以，盡量不要超過11點(diǎn)

• 患者

  恩，

• 患者

  恩，

• 患者

  就三點(diǎn)？

• 李峰

  4.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加速新陳代謝，排出廢物，對你也有好處

• 患者

  我經(jīng)常打籃球，

• 李峰

  5.養(yǎng)成用洗面奶洗臉的習(xí)慣，外用的除了最簡單的保濕的東西以外，盡量不用其他

• 患者

  噢

• 李峰

  6.上網(wǎng)或看電視的時(shí)間不宜過長，長了容易導(dǎo)致油脂分泌增多，痘痘變重

• 患者

  噢，