營養(yǎng)不良該注意些什么？
營養(yǎng)不良該注意些什么？
回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
主治疾病：中醫(yī)療法和食療
咨詢實(shí)錄內(nèi)容
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魏令珂
你好
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患者
您好
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魏令珂
有什么可以幫你的？
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患者
我營養(yǎng)不良該注意些什么？
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魏令珂
今年多大？
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魏令珂
男性還是女性？
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患者
18虛歲
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患者
女
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魏令珂
身體瘦弱還是查體發(fā)現(xiàn)的？
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魏令珂
身高、體重多少?
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患者
都沒有說瘦也不瘦158.***公斤
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魏令珂
那你怎么知道自己營養(yǎng)不良的啊？
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患者
就是有點(diǎn)時(shí)候眼睛發(fā)黑什么也看不見還有時(shí)候腦袋會(huì)失去感覺
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魏令珂
平時(shí)飲食怎么樣？
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患者
犯暈
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魏令珂
睡眠好嗎？
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患者
正常
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患者
我一般上夜班
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魏令珂
量過血壓嗎？
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魏令珂
血糖呢？
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患者
都正常
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魏令珂
二便和月經(jīng)正常嗎？
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患者
月經(jīng)不調(diào)
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患者
其他還算正常
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魏令珂
量少？還是周期不規(guī)律？
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患者
周期不規(guī)律
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患者
量也不多
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魏令珂
顏色鮮紅還是暗紅？
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患者
暗紅
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魏令珂
飲食沒有問題是吧？偏食嗎？
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患者
那倒沒有啊
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患者
跟以前吃的都一樣啊
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魏令珂
要是飲食沒有問題的話營養(yǎng)供應(yīng)沒有問題
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魏令珂
一直上夜班是吧？
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患者
就今年開始這樣的
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患者
恩
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魏令珂
還是最近才上夜班？
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患者
上了一年半的夜班了
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魏令珂
這個(gè)很可能是與你的作息有關(guān)系的
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魏令珂
上夜班很累嗎？第二天能休息好嗎？
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患者
不能
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患者
五點(diǎn)睡覺中午十幾點(diǎn)就起床了
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魏令珂
你的營養(yǎng)供應(yīng)沒有問題，出現(xiàn)這種情況一般是作息不好導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂，營養(yǎng)吸收不好
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患者
那應(yīng)該怎么辦呢？
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魏令珂
你這么年輕不要吃藥了，通過平時(shí)調(diào)理一下把
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魏令珂
這么年輕恢復(fù)力應(yīng)該是不錯(cuò)
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患者
恩
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魏令珂
現(xiàn)在白天能保證多長時(shí)間的睡眠？
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魏令珂
7小時(shí)能保證嗎？
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患者
有時(shí)候可以有時(shí)候不到四五個(gè)小時(shí)
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患者
大多數(shù)不到四五個(gè)小時(shí)
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魏令珂
睡眠時(shí)間太少了，睡眠質(zhì)量怎么樣？
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患者
有時(shí)候會(huì)失眠
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患者
最近這幾個(gè)月經(jīng)常失眠
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魏令珂
你太勞累了
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魏令珂
做什么工作？
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患者
餐飲
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魏令珂
可能要求你好好休息不太現(xiàn)實(shí)，畢竟工作很重要，這樣吧，盡量提升你的睡眠質(zhì)量把
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患者
好的
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魏令珂
附近有中藥店把？買點(diǎn)酸棗仁泡水喝
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魏令珂
這個(gè)可以在工作的時(shí)候代茶飲
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魏令珂
再就是你早上先班后一定要吃早飯，多喝點(diǎn)小米粥
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魏令珂
你這么年輕先不讓你吃藥了，現(xiàn)在就吃藥以后更不好辦
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患者
恩好的
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患者
謝謝您了醫(yī)生
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患者
麻煩您了
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魏令珂
不用客氣
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魏令珂
這個(gè)見效可能慢一下
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魏令珂
一定別用安定什么的，這么年輕，傷身體
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患者
好的
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魏令珂
要是能換工作的話還是建議你換份工作
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魏令珂
從養(yǎng)生角度看經(jīng)常上夜班對身體是很不好的，即使是生物鐘調(diào)好了也不行
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患者
恩
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患者
知道了
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魏令珂
平時(shí)多喝點(diǎn)熱水，飲料什么的盡量別喝
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患者
恩
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魏令珂
再就是口袋里放塊糖，出現(xiàn)頭暈即使吃
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患者
恩
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魏令珂
打工的女孩子不容易，好好照顧著自己，能多休息就多休息，身體垮了掙再多錢也沒用
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患者
恩
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患者
知道啦
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魏令珂
祝你身體健康
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魏令珂
再見
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患者
謝謝醫(yī)生
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魏令珂
不用客氣