眼圈黑。吃什么幫助

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 患者

  我的眼圈黑。想請(qǐng)問(wèn)吃什么能有幫助

• 張作彪

  你好

• 患者

  我的眼圈黑。想請(qǐng)問(wèn)吃什么能有幫助

• 張作彪

  首先熬夜是需要盡量少得，最好是不要。

• 張作彪

  平時(shí)可以多吃胡蘿卜，雞蛋，喝綠茶。

• 患者

  沒(méi)熬夜呢

• 張作彪

  海帶，芝麻也有一定幫助?。?p>

• 張作彪

  現(xiàn)在已經(jīng)什么時(shí)間了？？？

• 張作彪

  沒(méi)熬夜??！

• 患者

  1點(diǎn)多

• 張作彪

  從源頭解決是最有效的！

• 患者

  我晚上很難睡著。

• 張作彪

  那你需要我怎么幫你呢！

• 張作彪

  以上食物可以試著調(diào)理一下，會(huì)有一定作用。

• 患者

  有沒(méi)有對(duì)改善睡眠的的呢

• 張作彪

  有的！

• 張作彪

  建議睡前熱水泡腳，然后喝杯牛奶。

• 患者

  以上的食物改怎樣配合吃

• 張作彪

  不需要搭配，平時(shí)日常生活中可以稍偏重。

• 患者

  好的。就按你說(shuō)的試試看

• 張作彪

  少熬夜！早點(diǎn)休息！

• 患者

  嗯