怎樣才增加肺活量

咨詢實錄內(nèi)容

• 王帥印

  您好

• 患者

  請問怎樣才可以增加肺活量

• 王帥印

  怎么回事??？

• 患者

  我一緊張就發(fā)現(xiàn)呼吸大不夠

• 王帥印

  性別，年齡

• 患者

  男27

• 王帥印

  平時沒有什么其他癥狀吧？

• 患者

  沒有，就是發(fā)現(xiàn)一緊張，就自動閉氣。

• 王帥印

  恩，那就沒什么問題

• 王帥印

  增大肺活量的主要方法就是鍛煉

• 王帥印

  您測量過自己的肺活量是多大嗎？

• 患者

  比如說，哪些運動呢。

• 患者

  沒有測過。

• 王帥印

  像慢跑。另外自己平時可以主動的增加深呼吸的次數(shù)，也能達到很好的效果

• 患者

  噢，我每天早上都跑6干米的，沒什么好轉(zhuǎn)，閉氣是自動的。

• 王帥印

  用鼻孔慢慢吸氣，使吸氣達到最大限度，然后停留片刻，在慢慢最大限度的呼氣

• 王帥印

  一直都是這樣的嗎？還是最近才發(fā)現(xiàn)?

• 患者

  我緊張的時候才會這樣，跑步都沒有，有沒有什么問題我。

• 王帥印

  可能是個人習慣吧，與精神緊張有關(guān)？您去醫(yī)院看過嗎？

• 王帥印

  可能是個人習慣吧，與精神緊張有關(guān)，您去醫(yī)院看過嗎？

• 患者

  沒有看過，平時很正常。

• 王帥印

  恩，那應(yīng)該也沒有什么問題的，自己下意識的注意些看會不會有所改善？

• 患者

  好的，謝謝。

• 王帥印

  盡量使自己放松，別太緊張

• 王帥印

  不客氣的

• 王帥印

  希望對你能有所幫助，建議你把我加入好友，有關(guān)健康的問題，隨時歡迎您的咨詢

• 王帥印

  謝謝