現(xiàn)在健身，要多吃蛋白質(zhì)

咨詢實錄內(nèi)容

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 患者

  你好

• 張作彪

  你好！

• 患者

  想問一下我現(xiàn)在健身，要多吃蛋白質(zhì)

• 患者

  今天早上吃了兩個蛋，11點喝了牛奶

• 患者

  下午就一直放屁

• 患者

  想問一下這個會有為題

• 患者

  問題嗎 ？

• 張作彪

  這個是沒問題的。

• 患者

  哦，那為啥會一直放氣

• 患者

  分解產(chǎn)生氨氣？

• 張作彪

  腸道中本來就存在氣體。

• 患者

  但是如果沒有吃這么多蛋白質(zhì)好像不會這樣

• 張作彪

  目前出現(xiàn)頻繁時消化功能增強。

• 患者

  您是說我的消化功能還增強。

• 患者

  ？

• 張作彪

  胃腸蠕動增強！

• 患者

  好的

• 患者

  那我是不是

• 患者

  我的基礎(chǔ)代謝率很高

• 張作彪

  鍛煉對消化功能增強是有幫助的。

• 患者

  是啊，

• 張作彪

  這個是關(guān)于甲狀腺功能的指標(biāo)。

• 患者

  甲狀腺？

• 張作彪

  消耗多補充當(dāng)然就增多了！

• 張作彪

  我說基礎(chǔ)代謝率。

• 患者

  哦

• 張作彪

  你目前的情況不考慮基礎(chǔ)代謝率的問題。

• 患者

  所以我一直比較瘦

• 患者

  甲狀腺應(yīng)該是沒有問題，只是之前都沒有注意，因為不知道消耗掉，吃的時候并沒有太大的講究

• 張作彪

  瘦與個人體質(zhì)有關(guān)。當(dāng)然與營養(yǎng)也有直接關(guān)系。

• 患者

  放屁放的實在有點多了

• 患者

  可能每十分鐘就有

• 患者

  一個

• 患者

  在公司里

• 患者

  要放出來也不好

• 患者

  憋著又感覺有點難受

• 張作彪

  最近吃些什么食物？？

• 張作彪

  產(chǎn)氣食物食入會引起該情況。

• 患者

  沒有，今天早上兩個蛋

• 患者

  一盒牛奶

• 患者

  還有一些蝦~

• 張作彪

  就今天表現(xiàn)突出？？

• 患者

  不是，發(fā)現(xiàn)如果每次有喝牛奶，吃雞蛋，瘦肉都會比較多

• 患者

  一吃這些東西就會比較多

• 患者

  感覺牛奶好明顯

• 張作彪

  牛奶在腸道內(nèi)發(fā)酵會產(chǎn)生氣體。

• 張作彪

  這個情況是屬于正常改變。

• 張作彪

  平時多吃蔬菜，水果。

• 患者

  恩

• 患者

  謝謝了

• 張作彪

  不用謝?。?p>

• 張作彪

  如果沒有什么問題，請斷線，謝謝！