經(jīng)常是在下午去睡覺后，醒來一會會感覺

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  醫(yī)生好

• 患者

  在線嗎？

• 徐奇頫

  您好，請問你有什么問題需要我的幫助？

• 徐奇頫

  您好，請問你有什么問題需要我的幫助？

• 患者

  想問一下我經(jīng)常是在下午去睡覺后，醒來一會會感覺

• 患者

  眼睛有些干澀，

• 患者

  分泌一些粘性的東西

• 患者

  然后風吹后也會有點酸痛

• 徐奇頫

  說

• 患者

  我是上班一族，一般如果是正常上班，好像都不會。但是周末休息，有時下午會休息一下，一般都會休息一兩個小時

• 患者

  然后醒來就會有上述的感覺

• 患者

  今天就是這種感覺

• 徐奇頫

  這種情況有多長時間了？

• 患者

  下午3:00睡到4：30。醒來就一直感覺眼睛粘粘的，現(xiàn)在來公司，一直不想睜開眼睛

• 患者

  感覺有點瑟和疲勞

• 患者

  沒有特別的注意。好像平時上班沒有這種感覺

• 徐奇頫

  說說你的性別年齡還有就是有沒有近視？

• 徐奇頫

  你的工作主要是干什么？

• 患者

  但是只要周末下午去睡覺，醒來都基本上會有這種柑橘

• 患者

  感覺

• 患者

  男***歲，視力很好

• 患者

  審計工作

• 患者

  一天都會有大量的 時間對著電腦

• 徐奇頫

  是否是天天面對電腦？

• 患者

  是

• 徐奇頫

  只有休息時沒有面對電腦是嗎？

• 患者

  加上我工作勤奮，周末也是

• 患者

  而且每天下班后，基本上8:00-10:00還會用電腦看資料

• 徐奇頫

  還有就是你說有這個表現(xiàn)時眼睛有沒有充血的表現(xiàn)？

• 患者

  沒有

• 患者

  我看了眼睛，沒有紅

• 患者

  也沒有其他異常的變現(xiàn)

• 患者

  表現(xiàn)

• 徐奇頫

  哪你的問題基本上明確叫視頻終瑞綜合癥的表現(xiàn)、

• 徐奇頫

  與你長期面對電腦有一定的關(guān)系。

• 患者

  恩，那您大概解釋一下？

• 徐奇頫

  也就是電腦性干眼癥的問題、

• 患者

  那為啥平時好像沒有反應(yīng)，但基本上都是午后睡覺后有所反應(yīng)~

• 徐奇頫

  這與你常常在接觸電腦時比較習(xí)慣的原因。一但停下來休息時就顯現(xiàn)出來了、、

• 患者

  而且我視力還是不錯，讀書到大學(xué)，視力還是5.1左右。到現(xiàn)在工作了四年了，天天對著電腦

• 徐奇頫

  你現(xiàn)在不要認為自己的視力好就不注意用眼的衛(wèi)生

• 徐奇頫

  還是一個要注意

• 徐奇頫

  你現(xiàn)在重點要注意的是以下幾點。

• 患者

  您說？

• 徐奇頫

  一是注意與電腦的距離。

• 徐奇頫

  二是加強營養(yǎng)，

• 徐奇頫

  要多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、胡蘿卜，西紅柿及新鮮水果等。

• 徐奇頫

  三是要在工作一小時時常常閉目和遠看10分鐘，

• 徐奇頫

  四是一定注意睡眠充足。還有就是也要補充維生素A和滴滴珍視明眼藥水。

• 患者

  我今天都是休息，現(xiàn)在回到電腦前，好像眼睛還舒服了一些。

• 徐奇頫

  順便告訴你幾個自我保健的小方法；

• 徐奇頫

  好嗎？

• 患者

  好的

• 徐奇頫

  一：每天熱毛巾敷?***分鐘。熱敷可促進眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。和分泌物。

• 患者

  您請說？

• 徐奇頫

  二：滴眼藥水；

• 徐奇頫

  你可以試試滴滴珍視明眼藥水

• 患者

  好的，記下

• 徐奇頫

  三：常喝菊花枸枸茶，綠茶、烏龍茶或鐵觀音：

• 徐奇頫

  茶葉含豐富胡蘿卜素，

• 患者

  好評~

• 徐奇頫

  能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，

• 患者

  好d

• 徐奇頫

  維生素A對經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，

• 徐奇頫

  不但能減少電腦輻射對人體的傷害，

• 徐奇頫

  還能夠預(yù)防干眼癥。

• 患者

  那可能只能吃一些蔬菜，喝綠茶可能不行，脾胃虛寒

• 徐奇頫

  四：打呵欠、含酸梅：

• 患者

  恩，打哈欠好

• 徐奇頫

  利用打呵欠流淚潤眼固然可行，

• 徐奇頫

  但并不是想打就能打。

• 徐奇頫

  有些人反映，

• 徐奇頫

  口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

• 患者

  我一般都可以流淚

• 徐奇頫

  五：眼保健操可促進眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。

• 患者

  稍微打一下哈欠

• 徐奇頫

  六：抹護眼霜：

• 患者

  好d

• 患者

  好

• 徐奇頫

  但也不是所有護眼霜都能潤眼，

• 患者

  mbai

• 患者

  明白

• 徐奇頫

  某些劣質(zhì)或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。

• 徐奇頫

  注意護眼霜的成分，不可亂用。

• 患者

  您剛才說像我這種情況，是說在工作時反而不會表現(xiàn)，但是休息時就會表現(xiàn)出來時ba

• 患者

  是吧

• 徐奇頫

  七：溫水沖洗眼睛也有一定的作用。

• 患者

  ？

• 徐奇頫

  是的？

• 徐奇頫

  還有

• 患者

  您請講

• 徐奇頫

  就是一定要注意在生活中少吃或不要吃燥熱上火的東西。

• 患者

  恩

• 患者

  不過好像這個很難說。我自己脾胃虛寒，醫(yī)生倒是說可以多吃一點牛羊肉

• 徐奇頫

  你知道哪些東西是燥熱的嗎？

• 患者

  要不您介紹一下~

• 徐奇頫

  其實這些不是少吃好一點點

• 徐奇頫

  不要注意的是

• 患者

  我平時健身，為了增加肌肉，吃了很多牛肉。

• 徐奇頫

  一定要忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物

• 徐奇頫

  你本身的身體情況就很好是嗎？

• 患者

  煙酒這些方面沒問題

• 徐奇頫

  你本來就不吃是嗎？

• 患者

  身體情況不算很好

• 患者

  健康意識很強就是

• 患者

  高、瘦

• 徐奇頫

  哪就是最好的

• 患者

  180cm，130斤

• 徐奇頫

  你多高？

• 患者

  太瘦了

• 徐奇頫

  啊

• 患者

  所以今年一直都在健身，增加了一些肌肉

• 徐奇頫

  是有點瘦了 點

• 徐奇頫

  不過只要結(jié)實就好

• 患者

  而且我原來老是覺得我到30幾歲會發(fā)胖，現(xiàn)在我去健身以后，一點都不想了

• 徐奇頫

  平時容易感冒嗎？

• 患者

  那都是肥肉，一點都不好

• 患者

  今年到現(xiàn)在感冒了一次

• 徐奇頫

  完全正確。

• 患者

  有一次腸胃炎

• 患者

  急性

• 患者

  前兩天吃了不潔凈的東西，腸胃感冒

• 患者

  今天好了

• 徐奇頫

  人們常常說、有錢難賣老來瘦

• 徐奇頫

  好完了嗎？

• 患者

  好了。謝謝

• 徐奇頫

  如果好了

• 患者

  對了，想問一下，如果是一年有兩三次感冒，算多還是少/

• 徐奇頫

  就要注意千萬要注意飲食衛(wèi)生了啊

• 徐奇頫

  應(yīng)該不算多吧

• 患者

  像我這樣30歲左右的男生

• 徐奇頫

  應(yīng)該不算多

• 患者

  好，

• 患者

  謝謝醫(yī)生，

• 徐奇頫

  當然最好是不感冒最好啊

• 徐奇頫

  是吧？

• 徐奇頫

  不用謝。這是我們應(yīng)該作的。如果你以后還有什么問題，隨時歡迎你到我們有問必答的“在線咨詢”來咨詢你所關(guān)心的問題。

• 患者

  是是，謝謝醫(yī)生

• 患者

  謝謝

• 徐奇頫

  不客氣

• 患者

  好，再見~

• 徐奇頫

  還有問題嗎？

• 徐奇頫

  好的，再見。祝你早日康復(fù)。

• 患者

  謝謝，再見

• 徐奇頫

  如果你沒有問題了，請你不要忘記了點擊【結(jié)束本次咨詢】。因為后面還有患者還要咨詢他們的問題，謝謝你的合作。