為什么走路走久了站久了腰疼？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_004507

  女, 24歲。為什么走路走久了站久了腰疼 特別是一打噴嚏的時(shí)候腰疼

• 黃小凡

  你好

• 黃小凡

  腰疼癥狀有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• 黃小凡

  你這個(gè)情況可能是腰肌勞損，

• ask_004507

  噢

• 黃小凡

  可以內(nèi)服止痛藥，如芬必得，或者雙氯芬酸鈉

• 黃小凡

  同時(shí)外用膏藥，比如消痛貼膏，青鵬軟膏，或者扶他林軟膏都可以

• 黃小凡

  平時(shí)不要久站久坐，不要長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)

• 黃小凡

  要少?gòu)澭儇?fù)重，可以多平躺

• 黃小凡

  還在嗎？

• 黃小凡

  每天往后退著走半個(gè)小時(shí)以鍛煉腰部肌肉

• 黃小凡

  你好，還在嗎？

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