腳后跟筋斷三分之二現(xiàn)在已經(jīng)92天了我試著下去了走幾步?jīng)]事吧
ask_531109
腳后跟筋斷三分之二現(xiàn)在已經(jīng)92天了我試著下去了走幾步?jīng)]事吧
薛金龍
你好
薛金龍
現(xiàn)在可以下地鍛煉了
ask_531109
你好
ask_531109
走的時(shí)候我還是靠著東西在走動(dòng)的
薛金龍
嗯
薛金龍
需要扶著東西下地,慢慢練習(xí)的
ask_531109
那走得時(shí)候腳底感覺(jué)一點(diǎn)點(diǎn)疼和不習(xí)慣是很久沒(méi)走路導(dǎo)致的嗎
薛金龍
是的
薛金龍
以后你鍛煉走路還需要下一番功夫了
ask_531109
也有感覺(jué)腳后跟筋在拉開(kāi)也是正?,F(xiàn)象嗎
薛金龍
嗯,是的
薛金龍
我給你個(gè)方子,你泡泡腳,可以促進(jìn)恢復(fù)的
薛金龍
三七5克,當(dāng)歸40克,紅花30克,桑寄生25克,乳香10克,沒(méi)藥40克
ask_531109
還有走了十多分鐘腳上來(lái)一點(diǎn)會(huì)變紫黑紫黑但一坐下來(lái)過(guò)一會(huì)又正常了這是血管有問(wèn)題還是正常現(xiàn)象
ask_531109
行我泡泡看
薛金龍
正常現(xiàn)象
薛金龍
這個(gè)藥每次抓一把,熱水泡腳,每次二十分鐘
薛金龍
這一包能泡七到十次的
ask_531109
是不是太久沒(méi)走路血管不通暢嗎
薛金龍
是的,長(zhǎng)時(shí)間不走路,下肢靜脈回流不好
ask_531109
要煮一下嗎還是直接燒開(kāi)熱水來(lái)直接放下去泡
薛金龍
直接開(kāi)水泡
薛金龍
臨床效果還是不錯(cuò)的
ask_531109
熱水就只要腳可以忍受的范圍之類(lèi)是嗎
薛金龍
你試試看
薛金龍
是的,不能燙傷啊
薛金龍
還有其他問(wèn)題嗎?
ask_531109
我現(xiàn)在是不酸不疼痛就是下地走路會(huì)感覺(jué)筋被拉開(kāi)有一點(diǎn)點(diǎn)酸一沒(méi)走的話又不疼痛酸了
ask_531109
還有你剛才說(shuō)下些功夫去鍛煉 比如哪些鍛煉法
薛金龍
是的,剛剛開(kāi)始需要一個(gè)熟悉的過(guò)程,筋也需要一個(gè)活動(dòng)的過(guò)程
薛金龍
主要就是踝關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉
ask_531109
我現(xiàn)在躺著腳彎曲60度都不會(huì)酸疼了
薛金龍
嗯
薛金龍
繼續(xù)鍛煉,加油吧
ask_531109
行謝謝薛醫(yī)生
薛金龍
不客氣應(yīng)該的
薛金龍
祝您早日康復(fù)
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