女，減肥是能吃香蕉嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_675486

  女，20歲。減肥是能吃香蕉嗎？吃香蕉胖人嘛？一般水果飯后多長(zhǎng)時(shí)間吃好?

• 梁二鳳

  你好

• 梁二鳳

  可以吃香蕉啊

• ask_675486

  您好

• 梁二鳳

  香料里面的是果糖

• 梁二鳳

  主要是不空腹吃香蕉就可以

• ask_675486

  什么時(shí)候吃好?

• 梁二鳳

  因?yàn)椴秃蟀胄r(shí)

• 梁二鳳

  只要不空腹吃

• 梁二鳳

  其他時(shí)間不限定

• 梁二鳳

  冬天的香蕉不是應(yīng)季

• 梁二鳳

  盡量少吃

• ask_675486

  哦，水果是不是不能吃完飯就吃

• 梁二鳳

  其他還需要什么咨詢否

• 梁二鳳

  盡量是隔半個(gè)小時(shí)

• 梁二鳳

  因?yàn)橐话愕乃?p>

• 梁二鳳

  都有果酸

• ask_675486

  哦，那減肥的時(shí)候多吃什么水果好?

• 梁二鳳

  不是特別甜的

• 梁二鳳

  因?yàn)樘鸬模欠痔?p>

• ask_675486

  您能不能安季節(jié)列一下，謝謝

• ask_675486

  我覺得蘋果也挺甜的

• 梁二鳳

  橘子，蘋果，梨，

• 梁二鳳

  葡萄才特別甜

• 梁二鳳

  主要是葡萄

• 梁二鳳

  少吃

• 梁二鳳

  其他沒(méi)有特別的

• ask_675486

  是不是水果有利于減肥

• 梁二鳳

  還有別的問(wèn)題嗎

• 梁二鳳

  水果本身沒(méi)有特別減肥

• 梁二鳳

  的

• 梁二鳳

  只是它的維生素豐富

• ask_675486

  那我正在減肥

• 梁二鳳

  所以一般吃了水果

• 梁二鳳

  而且容易飽肚子

• ask_675486

  水果也要少吃?

• 梁二鳳

  就吃不了多少碳水化合物

• ask_675486

  還有中午盡量幾點(diǎn)吃飯又沒(méi)有限定

• 梁二鳳

  所以才達(dá)到減肥的目的

• ask_675486

  對(duì)于減肥

• 梁二鳳

  沒(méi)有

• 梁二鳳

  沒(méi)有時(shí)間限定

• 梁二鳳

  大元?jiǎng)t是

• 梁二鳳

  七分飽

• 梁二鳳

  少吃油膩

• 梁二鳳

  少吃鹽

• 梁二鳳

  多運(yùn)動(dòng)

• ask_675486

  所以飯前吃水果較好?

• 梁二鳳

  飯后好

• 梁二鳳

  飯前吃水果

• 梁二鳳

  不容易消化

• ask_675486

  哦，你是上午代謝快還是午后

• 梁二鳳

  肯定是早上啊

• ask_675486

  飯后一段時(shí)間后?不影響減肥啊

• 梁二鳳

  像拋物線

• 梁二鳳

  不影響啊

• 梁二鳳

  你吃飯不吃飽

• 梁二鳳

  還要吃水果

• 梁二鳳

  怎么會(huì)影響減肥呢

• 梁二鳳

  還有別的需要咨詢否？

• 梁二鳳

  如果沒(méi)有，

• 梁二鳳

  我就下了波

• ask_675486

  那我早上可以多吃些嘛？

• 梁二鳳

  可以啊

• 梁二鳳

  早上要多吃

• 梁二鳳

  晚上少吃

• ask_675486

  還有酸奶上午喝好還是下午對(duì)我有幫助

• 梁二鳳

  睡前比較好

• 梁二鳳

  其實(shí)酸奶就是吃有益的菌進(jìn)去

• 梁二鳳

  晚上吃

• 梁二鳳

  在腸道停留久點(diǎn)

• 梁二鳳

  有助于排便

• ask_675486

  這樣有助于減肥?

• 梁二鳳

  是

• 梁二鳳

  減肥

• 梁二鳳

  說(shuō)白了

• 梁二鳳

  就要保持通暢

• 梁二鳳

  更直觀的大小便通暢

• 梁二鳳

  吃少鹽

• ask_675486

  那我晚上喝蜂蜜檸檬那?

• 梁二鳳

  可以啊

• ask_675486

  酸奶晚上幾點(diǎn)之前喝好

• 梁二鳳

  不要超過(guò)十一點(diǎn)就好

• ask_675486

  還有檸檬蜂蜜幾點(diǎn)前喝好

• 梁二鳳

  我差不多要上班了

• 梁二鳳

  如果還有別的

• 梁二鳳

  等晚上繼續(xù)咨詢可以否？

• ask_675486

  哦，謝謝

• 梁二鳳

  那我先下了

• ask_675486

  嗯

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