我想問下,我腰疼是因?yàn)榘嶂貣|西的時(shí)候引起的,大概是什么問題
ask_819768
,我想問下,我腰疼是因?yàn)榘嶂貣|西的時(shí)候引起的,大概是什么問題?
黃小凡
你好
黃小凡
剛剛搬了重東西,閃了腰沒?
黃小凡
是什么時(shí)候搬了重東西,剛剛搬的嗎?
ask_819768
已近快半年多了,吃什么補(bǔ)品,中藥什么的度沒什么用,我覺得腰疼不是很嚴(yán)重一直就這樣沒理,快過年了,想問問醫(yī)生看看什么問題,好去檢查
ask_819768
半年之前我經(jīng)常搬重的東西,
黃小凡
半年了,那就是當(dāng)時(shí)扭傷了腰,現(xiàn)在成慢性的腰椎病了
黃小凡
勞累后或受涼后是不是更痛?
ask_819768
也不算扭傷,就是累成這樣的,像現(xiàn)在每天洗熱水澡會(huì)很舒服,感覺一點(diǎn)度沒事,但是過后就慢慢腰部有點(diǎn)酸,就是按的時(shí)候有點(diǎn)酸,按完后也比較舒服
黃小凡
那就是腰背肌筋膜炎,俗稱腰肌勞損,檢查的話建議你直接拍個(gè)CT或者磁共振
黃小凡
你現(xiàn)在癥狀輕微,可以通過自己鍛煉腰部來緩解疼痛和減少復(fù)發(fā)
ask_819768
反正把,現(xiàn)在做事情做久了,腰部就不怎么舒服,特別是蹲著彎腰久了,更不舒服
黃小凡
是啊,你要少彎腰,少負(fù)重,可以多平躺
黃小凡
平時(shí)也不要久站久坐,不要長期一個(gè)姿勢(shì)
ask_819768
能去醫(yī)院開點(diǎn)藥吃嗎??
黃小凡
吃藥一般是止痛的,可以緩解你的疼痛
ask_819768
就是說藥物沒用?只能考自己休息了??
黃小凡
可以用藥的,但是你平時(shí)的生活習(xí)慣更重要,腰部主要靠保養(yǎng)
黃小凡
三分靠治療,七分靠保養(yǎng)
ask_819768
好的,謝謝醫(yī)生
黃小凡
保養(yǎng)不好,容易復(fù)發(fā)
黃小凡
不要睡床墊,要睡硬板床
ask_819768
我想問下,像這樣腰疼適合吃什么?不適合吃什么?
黃小凡
每天往后退著走半個(gè)小時(shí)以鍛煉腰部肌肉
黃小凡
挺腰式,飛燕式鍛煉
ask_819768
好,
黃小凡
飲食忌下辛辣刺激的,疼的厲害不要吃牛羊肉之類的發(fā)物
黃小凡
發(fā)物會(huì)加重疼痛
ask_819768
羊骨髓呢?
黃小凡
鹵菜,鯉魚都忌下
黃小凡
羊骨髓?疼的話最好也忌下
ask_819768
別人還介紹羊骨髓來給我補(bǔ),。。。
黃小凡
疼的厲害也可以外用膏藥,比如消痛貼膏,或者云南白藥膏
黃小凡
那是中醫(yī)內(nèi)科的說法,腰部不冷可以不用大補(bǔ)
ask_819768
其實(shí),不疼的,就是感覺腰部不舒服,每天早上起床按下腰就會(huì)酸
黃小凡
一定要少彎腰,少負(fù)重,切忌!
黃小凡
所以才說你的癥狀輕微
ask_819768
好的謝謝你
黃小凡
不疼的話可以吃
黃小凡
疼的時(shí)候就不要吃
黃小凡
恩,好,祝你早日康復(fù)!
ask_819768
不過我還是去醫(yī)院檢查下,好放心過年。
ask_819768
謝謝您
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