站半天覺得腰酸是怎么回事！

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_B7qIQ8

  醫(yī)生，我自從半個月前上班后大概站半天后就會感覺腰酸，我是收銀，一直站著沒什么活動的，請問是怎么回事？

• 孫丙軍

  這是腰肌勞損的

• ask_B7qIQ8

  那該怎么辦？

• ask_B7qIQ8

  我平常也不運動，

• 孫丙軍

  能按到痛點嗎？

• ask_B7qIQ8

  能

• 孫丙軍

  還是注意適當(dāng)活動下的

• ask_B7qIQ8

  我不收銀的時候有到處走動 那樣就不會 一站住不動站久了就酸

• ask_B7qIQ8

  就平時多鍛煉就可以了嗎

• 孫丙軍

  熱敷下痛處，休息下，外用扶他林藥膏涂抹下痛處

• ask_B7qIQ8

  好

• 孫丙軍

  注意鍛煉下腰背肌的

• 孫丙軍

  祝早日康復(fù)啊！

• ask_B7qIQ8

  熱敷多久？

• ask_B7qIQ8

  什么運動是鍛煉腰背肌的？

• ask_B7qIQ8

  仰臥起坐可以嗎

• 孫丙軍

  多熱敷會，暖寶就可以

• 孫丙軍

  不可以

• ask_B7qIQ8

  好

• ask_B7qIQ8

  那該做什么

• 孫丙軍

  趴床上練習(xí)燕飛動作

• ask_B7qIQ8

  好

• 孫丙軍

  祝早日康復(fù)！

展開全部內(nèi)容