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男，26歲。頸椎不好怎么辦，總是感覺(jué)脖子后難受，有時(shí)候扭頭咯吱咯吱響
南陽(yáng)油田總醫(yī)院 護(hù)理咨詢
主治疾?。侯i椎病，腰椎間盤(pán)突出，骨質(zhì)疏松，筋膜炎，強(qiáng)直性脊柱炎，腰肌勞損，乳腺炎，乳腺增生，以及各類(lèi)手術(shù)的術(shù)后護(hù)理，功能鍛煉指導(dǎo)。
ask_491409
男，26歲。頸椎不好怎么辦，總是感覺(jué)脖子后難受，有時(shí)候扭頭咯吱咯吱響
周愛(ài)萍
你好！
周愛(ài)萍
你是不是低頭工作的時(shí)間太長(zhǎng)
ask_491409
也不是，平常愛(ài)玩手機(jī)
周愛(ài)萍
這就對(duì)啦，低頭時(shí)間比較長(zhǎng)
周愛(ài)萍
看手機(jī)，引起頸椎病的人太多啦
ask_491409
嗯嗯，而且脖子后邊吃勁大
周愛(ài)萍
長(zhǎng)時(shí)間的低頭會(huì)引起頸部肌肉疲勞
ask_491409
而且最近只要一挺胸，脖子頸椎就會(huì)痛
周愛(ài)萍
現(xiàn)在最佳的處理辦法就是，熱敷或者是按摩
周愛(ài)萍
少低頭，睡覺(jué)的枕頭枕在頸部和肩部，不要枕在頭部
ask_491409
嗯嗯
ask_491409
謝謝醫(yī)生，
ask_491409
而且醫(yī)生，你好漂亮哦
ask_491409
呵呵
周愛(ài)萍
謝謝夸獎(jiǎng)！
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