晚飯后適合做什么運(yùn)動(dòng)減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_913220

  男, 23歲。醫(yī)生。 請(qǐng)問。 晚飯后適合做些什么運(yùn)動(dòng)用來減肥？

• 陳洪偉

  您好

• ask_913220

  你好

• 陳洪偉

  飯后只適合慢走，不宜做其他的運(yùn)動(dòng)

• 陳洪偉

  太劇烈了容易導(dǎo)致胃下垂的癥狀

• ask_913220

  可以跳繩么

• ask_913220

  哦哦

• 陳洪偉

  肯定不可以的

• 陳洪偉

  飯前可以。

• ask_913220

  飯后應(yīng)該慢走多久？

• 陳洪偉

  飲食忌辛辣油膩的食物，多吃素就會(huì)瘦的。

• 陳洪偉

  這個(gè)靠自己把握吧，走個(gè)二十分鐘以上

• ask_913220

  吃辛辣的食物也會(huì)增重么

• 陳洪偉

  不是增重，容易使體內(nèi)有積累多余的熱

• ask_913220

  哦哦

• ask_913220

  好的

• ask_913220

  盡量忌口

• ask_913220

  謝謝醫(yī)生

• 陳洪偉

  不客氣

• 陳洪偉

  您還有其他問題嗎？

• 陳洪偉

  還在嗎？

• ask_913220

  好的

• 陳洪偉

  再見

• ask_913220

  沒有了

• ask_913220

  晚安

• 陳洪偉

  嗯

• 陳洪偉

  晚安

展開全部內(nèi)容