天天跑步為什么身體越跑越差呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_UwPbow

  ，天天跑步為什么身體越跑越差呢！

• 韋海艷

  每天跑步后會(huì)不會(huì)感覺疲勞？

• ask_UwPbow

  不會(huì)，但是跑的時(shí)候大量出汗，就用毛巾冷毛巾差！

• ask_UwPbow

  擦汗

• 韋海艷

  運(yùn)動(dòng)時(shí)候不能用冷毛巾擦

• ask_UwPbow

  哦！

• 韋海艷

  運(yùn)動(dòng)如果大量出汗的話需要補(bǔ)充淡鹽水

• ask_UwPbow

  是不是因?yàn)檫@導(dǎo)致陽氣外泄??！

• 韋海艷

  嗯可能，你的運(yùn)動(dòng)超過了你的耐受力

• ask_UwPbow

  感覺硬度比運(yùn)動(dòng)之前差了！

• 韋海艷

  嗯

• ask_UwPbow

  那我運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該注意什么呢！

• 韋海艷

  注意運(yùn)動(dòng)不需要大量出汗感覺疲勞就要休息！

• ask_UwPbow

  跑步啊，不能跑一會(huì)就不跑了吧！

• 韋海艷

  可以休息

• 韋海艷

  那就隨時(shí)補(bǔ)充水分

• ask_UwPbow

  嗯

• 韋海艷

  出汗不用冷毛巾

• ask_UwPbow

  嗯

• 韋海艷

  還有別的問題要咨詢嗎？給您解決問題了嗎？

• ask_UwPbow

  沒有了

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