這段時(shí)間實(shí)習(xí)晚上老是睡不著覺怎么回事？

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• ask_2FJPyQ

  我今年17歲，這段時(shí)間實(shí)習(xí)晚上老是睡不著覺，十點(diǎn)睡一點(diǎn)半就醒了，然后就一直睡不著了，已經(jīng)連續(xù)幾個(gè)晚上都是這樣了，該怎么辦？

• ask_2FJPyQ

  失眠早醒

• 李向暉

  讀書嗎

• 李向暉

  還是工作中呢

• ask_2FJPyQ

  實(shí)習(xí)

• ask_2FJPyQ

  讀書，這段時(shí)間實(shí)習(xí)

• 李向暉

  做什么工作呢

• ask_2FJPyQ

  廠里流水線

• ask_2FJPyQ

  每個(gè)晚上都是只睡三個(gè)鐘左右，但是醒了以后也沒有困意

• 李向暉

  太累的原因

• 李向暉

  多保重吧

• 李向暉

  多休息

• ask_2FJPyQ

  有什么藥物？

• ask_2FJPyQ

  治療

• 李向暉

  不需要治療

• 李向暉

  你只要自我調(diào)節(jié)保養(yǎng)就是了

• 李向暉

  注意休息

• ask_2FJPyQ

  我也想休息，關(guān)鍵睡不著

• ask_2FJPyQ

  剛睡下一會(huì)就醒了，然后再也睡不著了

• 李向暉

  那就多活動(dòng)

• 李向暉

  鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)

• ask_2FJPyQ

  安眠藥可以吃嗎

• 李向暉

  沒有必要吃

• ask_2FJPyQ

  真的很難入睡

• 李向暉

  那就活動(dòng)

• ask_2FJPyQ

  我每天都步行半個(gè)多鐘

• 李向暉

  運(yùn)動(dòng)量不夠

• ask_2FJPyQ

  以前不夠也睡得著

• 李向暉

  按我的引導(dǎo)做

• 李向暉

  現(xiàn)在是工作中

• 李向暉

  勞累了并非時(shí)間不同了

• 李向暉

  冬季

• ask_2FJPyQ

  那手腳冰涼怎么辦

• ask_2FJPyQ

  晚上蓋一晚上腳還是冰

• ask_2FJPyQ

  冰的難受

• 李向暉

  缺乏鍛煉

• 李向暉

  已明確給你說了

• 李向暉

  鍛煉身體各方面就全好了

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