謝謝您
好的
ask_gCbwvg
謝謝您 好的
在線醫(yī)生
說一下情況
ask_gCbwvg
每天早上跑20分鐘,晚上跑30分鐘,對減肥有效果嗎
在線醫(yī)生
有效果
在線醫(yī)生
配合飲食更好
ask_gCbwvg
飲食能詳細(xì)說一下嗎
在線醫(yī)生
主要晚餐少吃
在線醫(yī)生
少油,少甜
ask_gCbwvg
那多長時(shí)間能出效果呢
在線醫(yī)生
半個(gè)月就行
ask_gCbwvg
早上晚上的跑步時(shí)間用增加嗎,會不會時(shí)間短了點(diǎn)
在線醫(yī)生
關(guān)鍵是堅(jiān)持
在線醫(yī)生
不是強(qiáng)度
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跑步的時(shí)候是慢跑小碎步嗎
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