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早上跑步對減肥有效果嗎?


謝謝您

好的

ask_gCbwvg 2015-03-29 11:56:10

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_gCbwvg

    謝謝您 好的

  • 在線醫(yī)生

    說一下情況

  • ask_gCbwvg

    每天早上跑20分鐘,晚上跑30分鐘,對減肥有效果嗎

  • 在線醫(yī)生

    有效果

  • 在線醫(yī)生

    配合飲食更好

  • ask_gCbwvg

    飲食能詳細(xì)說一下嗎

  • 在線醫(yī)生

    主要晚餐少吃

  • 在線醫(yī)生

    少油,少甜

  • ask_gCbwvg

    那多長時(shí)間能出效果呢

  • 在線醫(yī)生

    半個(gè)月就行

  • ask_gCbwvg

    早上晚上的跑步時(shí)間用增加嗎,會不會時(shí)間短了點(diǎn)

  • 在線醫(yī)生

    關(guān)鍵是堅(jiān)持

  • 在線醫(yī)生

    不是強(qiáng)度

  • ask_gCbwvg

    跑步的時(shí)候是慢跑小碎步嗎

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