怎么樣才能很好的戒煙？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_df55d2

  如何戒煙

• 在線醫(yī)生

  您吸煙多久了呢？

• ask_df55d2

  4年

• 在線醫(yī)生

  您平時(shí)每天大約多少支煙？

• ask_df55d2

  不清楚

• ask_df55d2

  有時(shí)吸多有時(shí)吸少

• 在線醫(yī)生

  您可以嘗試一下電子煙

• ask_df55d2

  還有其他方法嘛？

• 在線醫(yī)生

  對(duì)身體沒有傷害，而且能夠逐漸戒煙的，您本身吸煙時(shí)間不長(zhǎng)，可以戒除的。

• ask_df55d2

  還有其他方法戒煙嘛？

• 在線醫(yī)生

  您可以自己將煙或者打火機(jī)交給別人保管

• 在線醫(yī)生

  讓家人監(jiān)督您戒煙

• 在線醫(yī)生

  戒煙主要是自制力

• ask_df55d2

  還有呢？

• 在線醫(yī)生

  另外平時(shí)嚼口香糖，在飯后吃水果，散步等

• ask_df55d2

  頭暈?zāi)兀?p>

• 在線醫(yī)生

  多久了

• ask_df55d2

  1年多啦，

• 在線醫(yī)生

  與吸煙沒有關(guān)系的

• ask_df55d2

  那是什么回事

• 在線醫(yī)生

  您年齡多大？平時(shí)血壓多少？

• ask_df55d2

  血壓就不知道了

• 在線醫(yī)生

  除了頭暈有沒有其他癥狀？比如頸椎有沒有異常

• 在線醫(yī)生

  年齡呢

• ask_df55d2

  還有點(diǎn)想吐的感覺

• ask_df55d2

  今年20歲

• 在線醫(yī)生

  您脖子難受嗎？

• ask_df55d2

  有點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  您最好檢查一下血壓，低血壓可以引起頭暈以及嘔吐。

• ask_df55d2

  血壓低有什么辦法

• 在線醫(yī)生

  吃好一些就可以的

• ask_df55d2

  例如呢？

• ask_df55d2

  多吃什么小吃什么

• 在線醫(yī)生

  補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

• 在線醫(yī)生

  比如雞蛋，牛奶，排骨 都可以的

• ask_df55d2

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• ask_df55d2

  有什么科學(xué)的方法戒煙啊

• 在線醫(yī)生

  最主要就是自身的控制

• ask_df55d2

  意志不堅(jiān)定

• 在線醫(yī)生

  那可以讓家人監(jiān)督啊

• ask_df55d2

  也不行啊

• 在線醫(yī)生

  您平時(shí)可以不攜帶煙或者火機(jī)，學(xué)會(huì)拒絕別人遞煙，逐漸控制才可以

• ask_df55d2

  有藥物幫助下嘛？

• 在線醫(yī)生

  吸煙是一種習(xí)慣，藥物無法戒除的

• ask_df55d2

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)找一些其他事情轉(zhuǎn)移一下注意力

• ask_df55d2

  好的

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