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醫(yī)生，！我男性25歲，身高1.7體重130多斤，肚子上和腰上贅肉多怎樣才能快速減掉呢
懷安縣醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。荷瞄L婦產(chǎn)科的常見病，多發(fā)病。包括陰道炎、宮頸炎、附近炎等疾病的診治，包括產(chǎn)科的生理病理情況，產(chǎn)褥護(hù)理，以及計劃生育的相關(guān)問題和治療等。
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醫(yī)生，！我男性25歲，身高1.7體重130多斤，肚子上和腰上贅肉多怎樣才能快速減掉呢
周利芬
最科學(xué)的方法是快走
ask_014818
這樣沒什么作用啊
周利芬
得堅持
周利芬
有氧運動
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_014818
醫(yī)生你看這樣可行？
周利芬
大錯，早上不吃飯很不好，早餐必須吃好
周利芬
中餐吃飽晚餐吃少
ask_014818
噢，那中餐吃飽不是把肚子吃大了嗎
ask_014818
晚上我吃得6分飽，現(xiàn)在感覺有些餓了
周利芬
喝水吧
周利芬
吃飯速度放慢，一餐時間不少于30分
ask_014818
我工作吃飯時間才半小時呢，走路就得花費10多分鐘
ask_014818
中餐必須吃飽嗎
周利芬
胖人必須減慢食速，這要看你的消耗了，也就是你干什么工作
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