上身正常下身巨胖如何減？

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• ask_402885

  上身正常。。下身巨胖。。請問如何減。

• 在線醫(yī)生

  你多高？

• 在線醫(yī)生

  體重多少呢

• 在線醫(yī)生

  你好，還在嗎？

• ask_402885

  不好意思。。在的

• 在線醫(yī)生

  沒關系

• ask_402885

  身高159Cm。體重115斤

• 在線醫(yī)生

  有點胖，不會很嚴重

• 在線醫(yī)生

  平時愛吃零食嗎？

• ask_402885

  是這種情況。。上身很瘦。?？粗?O斤的樣子。。只是腿特別胖。。平時不怎么吃零食。。

• 在線醫(yī)生

  這個情況很簡單，鍛煉就可以，

• 在線醫(yī)生

  堅持跑步。

• ask_402885

  有只減腿的運動嗎。。

• 在線醫(yī)生

  就是跑步，最好了。每天跑***米左右

• ask_402885

  像這種情況是如何造成的。。

• ask_402885

  因為上半身跟著瘦就更接受不了了。。

• 在線醫(yī)生

  那不會的，鍛煉消耗的是脂肪，上半身脂肪少消耗的就少

• 在線醫(yī)生

  消耗下半身的脂肪比較多

• 在線醫(yī)生

  而且跑步就是鍛煉腿的比較多

• ask_402885

  會形成肌肉嗎。。

• 在線醫(yī)生

  會

• ask_402885

  那借助外力可以嗎。。比如說燃脂膏。。

• 在線醫(yī)生

  這個不可靠，而且容易反彈

• 在線醫(yī)生

  鍛煉最好的，

• 在線醫(yī)生

  不傷身體

• ask_402885

  怎樣才能避免形成肌肉又能成功減肥。。

• 在線醫(yī)生

  肌肉沒關系。只是一點點的，不是很線條的哪種。放心吧

• 在線醫(yī)生

  還有就是控制飲食，并不是不吃東西，是適量的吃

• ask_402885

  我要如何制定計劃呢。。

• ask_402885

  早上晚上都可以？？

• 在線醫(yī)生

  每天吃七分飽，每天跑步***左右。不要吃夜宵。

• 在線醫(yī)生

  都可以的

• ask_402885

  像這種情況有什么身體隱患嗎。。嚴重的不協(xié)調(diào)。。感覺不是一個人的身體。。

• 在線醫(yī)生

  嗯，最好可以去檢查一下內(nèi)分泌的問題。

• ask_402885

  去內(nèi)科？

• 在線醫(yī)生

  婦科

• ask_402885

  婦科？

• 在線醫(yī)生

  是的，內(nèi)分泌紊亂也是婦科問題

• 在線醫(yī)生

  如果醫(yī)院有內(nèi)分泌科，那也可以

• 在線醫(yī)生

  以后如果有什么問題可以隨時再來聯(lián)系我，直接回復***就可以找到我了！

• 在線醫(yī)生

  那還有其他問題需要咨詢嗎？

• ask_402885

  沒有了。。謝謝。。

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