睡覺的時候經常腿抽筋怎么辦

咨詢實錄內容

• ask_773373

  睡覺的時候經常腿抽筋怎么辦

• 在線醫(yī)生

  您好，有什么可以幫助您？

• 在線醫(yī)生

  您多大年紀

• 在線醫(yī)生

  男的女的？

• ask_773373

  21女

• 在線醫(yī)生

  ①保暖。 ②注意睡眠姿勢。 ⑧走路或運動時間不可過長。 ④適當參加體育鍛煉 ⑤必要時補充一些維生素E。 ⑥適當補鈣，多吃含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。

• 在線醫(yī)生

  您平時注意以上幾點

• 在線醫(yī)生

  可以減少腿抽筋的次數

• 在線醫(yī)生

  您還有其他問題嗎？

• ask_773373

  我覺得我做的都蠻好啊

• 在線醫(yī)生

  那這個也不是算病

• ask_773373

  好吧

• 在線醫(yī)生

  也沒有其他的很好的治療方法讓你不發(fā)作

• 在線醫(yī)生

  只能預防

• 在線醫(yī)生

  非常感謝

• ask_773373

  睡眠多夢怎么辦

• 在線醫(yī)生

  您平時煩心事多嗎

• 在線醫(yī)生

  或者有點什么事就睡不著

• ask_773373

  是啊，就是這樣

• 在線醫(yī)生

  這個您只能調節(jié)心情

• 在線醫(yī)生

  放寬心

• 在線醫(yī)生

  這樣才能調節(jié)您的睡眠

• ask_773373

  好吧

• 在線醫(yī)生

  白天少睡一點

• 在線醫(yī)生

  晚上可以稍微好一點哦

• ask_773373

  好的

• 在線醫(yī)生

  這個都不是病

• 在線醫(yī)生

  您不要太擔心

• ask_773373

  好的

• ask_773373

  好的

• ask_773373

  好

• 在線醫(yī)生

  非常感謝??！

• 在線醫(yī)生

  再見

展開全部內容