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實(shí)錄
我因?yàn)樘至耍缓每?，所以想減肥，但是不知道慢跑和跳繩哪個(gè)效果更明顯，希望了解的指教。
通化縣二密鎮(zhèn)馬當(dāng)衛(wèi)生院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾病：以?xún)?nèi)兒科為主的全科醫(yī)療,對(duì)腦血管疾病,糖尿病,風(fēng)濕性疾病,精神心理疾病等的診斷治療護(hù)理康復(fù)及急診急救工作有自己的獨(dú)到之處
ask_GqiHQ4
我想請(qǐng)問(wèn)一下慢跑減肥好還是跳繩 好
于信玲
兩種運(yùn)動(dòng)都有減肥的作用。您可以都做的
ask_GqiHQ4
效果都很好嗎
于信玲
跳繩的運(yùn)動(dòng)量可能會(huì)大一些，減肥的力量可能會(huì)強(qiáng)一些的。還需要注意飲食的控制。
于信玲
是的效果都很不錯(cuò)的
于信玲
但您需要堅(jiān)持持久的做運(yùn)動(dòng)的
ask_GqiHQ4
嗯嗯，謝謝
于信玲
不客氣
于信玲
還有問(wèn)題嗎？
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