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實(shí)錄
每天睡醒都覺(jué)得很累是怎么回事
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。荷瞄L(zhǎng)中醫(yī)綜合疾病的治療，特別對(duì)于中醫(yī)骨傷科疾病的治療，如腰椎間盤突出癥，各種骨折，經(jīng)驗(yàn)豐富。
ask_tYGl_k
每天睡醒都覺(jué)得很累是怎么回事
于寧
應(yīng)該是睡姿不放松導(dǎo)致的
于寧
也可能是床太軟
于寧
應(yīng)該問(wèn)題不大
于寧
可以睡前泡個(gè)熱水澡
ask_tYGl_k
床不軟
ask_tYGl_k
睡姿的話 以前都是一樣
于寧
那你可以睡前泡個(gè)熱水澡
于寧
效果應(yīng)該很好
ask_tYGl_k
醒前還特別愛(ài)做夢(mèng)
于寧
就是心里不放松
ask_tYGl_k
每晚都是洗過(guò)熱水澡才睡的
于寧
可以睡前聽(tīng)一下輕音樂(lè)調(diào)節(jié)氣氛
于寧
效果很好
ask_tYGl_k
我也沒(méi)什么事?lián)某钪惖难?p>
ask_tYGl_k
我也沒(méi)什么事?lián)某钪惖难?p>
ask_tYGl_k
哦 我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在我還有發(fā)神的習(xí)慣
于寧
那就是思想不放松
于寧
輕音樂(lè)效果很好
于寧
你可以試試
于寧
很管用
ask_tYGl_k
我有朋友說(shuō)我是神經(jīng)衰弱
ask_tYGl_k
好的
于寧
輕微的
于寧
問(wèn)題不大
于寧
祝福你
于寧
加油
ask_tYGl_k
噢噢
ask_tYGl_k
好的
ask_tYGl_k
謝謝
于寧
不客氣
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