我生完孩子以后胖了很多該怎么
山西省原平監(jiān)獄衛(wèi)生所 中醫(yī)綜合科
主治疾病：急慢性腎小球腎炎,腎病綜合癥診療,腦中風后遺癥,急性腰扭傷,頸椎病等康復治療,中醫(yī)針炙,推拿,拔罐等理療
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我生完孩子以后胖了很多該怎么辦
李素榮
在嗎？
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噢
李素榮
孩子幾個月？
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9歲
李素榮
9歲？
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噢
李素榮
關鍵你少吃主食、甜食，多吃蔬菜、香蕉。
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我就不喜歡吃甜的啊
李素榮
還是運動少。
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哦
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可是我一走時間長了就腳疼啊
李素榮
飯后半小時，穿旅游鞋快走二十分鐘。
李素榮
產后9年肥胖沒湊效。關鍵是你不堅持運動。
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