跑步時很喘，肚子也很痛怎么回事？

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• ask_298213

  跑步時很喘，肚子也很痛

• 李香發(fā)

  遠動量大是正常的

• ask_298213

  才跑不到兩圈，就已經(jīng)很喘

• ask_298213

  怎樣調節(jié)呼吸？

• 李香發(fā)

  經(jīng)常遠動嗎？

• ask_298213

  以前很少，從前兩個禮拜都差不多有跑3~4次，但每次跑到快兩圈都很累

• ask_298213

  跑不下去，不僅腿酸，而且呼吸很累

• 李香發(fā)

  你多大了

• ask_298213

  15

• 李香發(fā)

  初中生，看看會不會貧血

• 李香發(fā)

  平時飲食如何

• ask_298213

  正常吧，都有吃

• ask_298213

  快考試，有什么藥物可以輔助嗎，像我這樣運動量要怎么控制？

• 李香發(fā)

  體育不會過嗎？

• ask_298213

  還是有差，應該不會

• 李香發(fā)

  靠藥物是不行的，但可以服用西洋參口服液試試

• ask_298213

  那每天至少跑幾圈才會有效

• ask_298213

  喘不上氣時怎么辦，有辦法調節(jié)嗎

• 李香發(fā)

  你考試要求跑幾圈

• ask_298213

  800米，有三圈吧……

• 李香發(fā)

  有時間限制嗎？

• 李香發(fā)

  如果沒有時間限制，開始不要很用力跑，慢慢加快速度

• 李香發(fā)

  你還在嗎？

• ask_298213

  那要加快速度要怎么練

• 李香發(fā)

  每天加一點呀，遠動就是這樣的，沒有速成的方法

• 李香發(fā)

  要不然遠動員干嘛天天練

• 李香發(fā)

  如果你沒時間回復，系統(tǒng)會在幾分鐘后主動關閉對話，如果有需要你可以隨時咨詢我，我的ID是***。

• ask_298213

  跑到很喘極限，停下來還有用嗎

• 李香發(fā)

  最好不要，這樣練，開始應該慢慢加快。先練耐力和肺活量

• ask_298213

  慢跑鍛煉肺活量更好還是快跑更有效

• 李香發(fā)

  慢跑

• ask_298213

  謝謝，沒問題了！

• 李香發(fā)

  感謝您使用該服務平臺，再次咨詢可發(fā)送：***，或設我為私人醫(yī)生，隨時為你解答疑問。謝謝

• 李香發(fā)

  祝你考試順利過關

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