頸椎感覺特別累怎么回事呢？

咨詢實錄內容

• ask_YwDDjg

  我頸椎感覺忒別累怎麼回事？

• 李強

  您好，肩頸部感覺很累？

• 李強

  多久了？

• ask_YwDDjg

  你好我總感覺頸椎特別累怎么回事

• ask_YwDDjg

  嗯十來天了

• 李強

  有酸脹，發(fā)軸的感覺嗎

• ask_YwDDjg

  有就是特沉，一點也不輕松

• 李強

  明白了

• ask_YwDDjg

  怎么回事

• 李強

  這種情況主要是由于長時間上網或者工作，玩手機等導致頸部長時間處于固定的姿勢導致的

• 李強

  頸部氣血運行不暢就出現了這種情況

• ask_YwDDjg

  那怎么辦呢，我就打吃治療乳腺增生的要就開始感覺不舒服

• 李強

  所以，首先平時要注意頸椎的保健，避免長時間低頭工作，看手機上網等

• 李強

  不用太擔心，可以積極熱敷一下，或者推拿按摩，也可以針灸等理療一下的

• ask_YwDDjg

  用熱手巾敷管用嗎

• 李強

  管用的，注意別燙著哈

• ask_YwDDjg

  嗯，向這病天天敷大概幾天能干，

• ask_YwDDjg

  能好

• 李強

  一般三天左右就會見效的

• ask_YwDDjg

  一天敷幾回

• 李強

  關鍵在于平時的保健

• ask_YwDDjg

  哦，少低頭嗎？

• 李強

  這個沒有次數限制，有時間就可以熱敷，每次二十分鐘左右就可以

• 李強

  是避免長時間低頭

• ask_YwDDjg

  哦，謝謝你

• 李強

  比如上網，半個小時左右就活動活動，然后再繼續(xù)

• ask_YwDDjg

  哦，我的工作就是低頭的

• 李強

  不光是低頭，避免頸部長時間處于某一固定姿勢

• 李強

  所以更要注意了，現在頸椎病已經是職業(yè)病了

• 李強

  上網學習一下頸椎保健操，自己有時間多練習保健

• ask_YwDDjg

  好的怎么查呢

• 李強

  頸椎保健操怎么查？

• 李強

  ***搜索就可以，網上有視頻教程的

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