感覺(jué)頸部怪怪的看書久了轉(zhuǎn)動(dòng)頸部就會(huì)響咋回事？

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• ask_Rt1zj0

  感覺(jué)頸部怪怪的，而且看書久了轉(zhuǎn)動(dòng)頸部就會(huì)響，

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多久了

• ask_Rt1zj0

  有一年左右了

• 在線醫(yī)生

  您今年多大，

• ask_Rt1zj0

  23

• 在線醫(yī)生

  您的這種情況是頸椎的小關(guān)節(jié)紊亂，就是平時(shí)低頭時(shí)間長(zhǎng)，或者玩電腦，引起的頸部問(wèn)題

• ask_Rt1zj0

  早晨起來(lái)時(shí)，各個(gè)關(guān)節(jié)容易響

• 在線醫(yī)生

  建議平時(shí)加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺(jué)的枕頭不要太高，10cm左右；

• ask_Rt1zj0

  是缺鈣嗎

• 在線醫(yī)生

  然后條件允許可以接受正規(guī)的頸部推拿，牽引治療，還可以外用膏藥如：好及施，外用；

• ask_Rt1zj0

  一般貼哪種膏藥呢

• 在線醫(yī)生

  不是，這是頸椎病的一種，頸椎的小關(guān)節(jié)紊亂，按照我說(shuō)的就可以好的，最主要的就是頸部肌肉的鍛煉，

• ask_Rt1zj0

  怎么鍛煉

• 在線醫(yī)生

  治療方法、膏藥、都說(shuō)過(guò)了，

• ask_Rt1zj0

  就是轉(zhuǎn)動(dòng)頸椎嗎

• 在線醫(yī)生

  具體的鍛煉方式，就是避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，頸椎的各個(gè)方向都要活動(dòng)，不要著涼

• ask_Rt1zj0

  嗯，謝謝啦。

• 在線醫(yī)生

  還可以上網(wǎng)查相關(guān)的鍛煉視頻，動(dòng)作等，頸椎的前屈、后伸，旋轉(zhuǎn)，

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)您還有需要咨詢的么？

• ask_Rt1zj0

  還有，就是經(jīng)期前胸部不舒服

• 在線醫(yī)生

  這是正常的，經(jīng)期過(guò)后就會(huì)好的

• ask_Rt1zj0

  嗯

• 在線醫(yī)生

  還有什么需要了解的嗎

• ask_Rt1zj0

  有段時(shí)間，坐久了，后背發(fā)麻，燒灼疼，

• ask_Rt1zj0

  后來(lái)，休息了就好了

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)事的，經(jīng)常鍛煉身體，會(huì)好的，

• 在線醫(yī)生

  就是平時(shí)鍛煉太少了

• ask_Rt1zj0

  這也是頸椎??？

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  按照我說(shuō)的，就可以預(yù)防，會(huì)好的

• ask_Rt1zj0

  嗯

• 在線醫(yī)生

  需要堅(jiān)持一段時(shí)間，才可以見效，您這個(gè)貴在預(yù)防

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)您還有需要咨詢的么？

• ask_Rt1zj0

  堅(jiān)持鍛煉，和貼膏藥就可以嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_Rt1zj0

  嗯，謝謝。

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