吃黃瓜粉有什么好處呢？

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• ask_vmc2n0

  我想問一下，吃黃瓜粉有什么好處？

• 劉勝鵬

  也沒有什么特別的好處呀

• 劉勝鵬

  就是蔬菜粉的一種

• ask_vmc2n0

  嗯，對身體沒什么好處??？

• 劉勝鵬

  沒有什么好處呀

• ask_vmc2n0

  我再想問問，我想減肥，減十斤，一個月能減嗎？有什么好的建議

• 劉勝鵬

  減肥主要在于能量負平衡，多運動和低脂飲食

• ask_vmc2n0

  嗯，喝咖啡不會長胖吧？

• 劉勝鵬

  當(dāng)然不會

• ask_vmc2n0

  我現(xiàn)在很少吃米飯，我一般吃飯都只吃菜，飯基本不動，有用嗎？

• 劉勝鵬

  但這種情況還需要防止?fàn)I養(yǎng)不良

• ask_vmc2n0

  嗯，沒事，我喜歡喝酸奶，這樣不會營養(yǎng)不良

• 劉勝鵬

  也不一定

• ask_vmc2n0

  我就想問，我這樣堅持不吃米飯會瘦嗎？

• 劉勝鵬

  這些能量攝入不足當(dāng)然會瘦啦，但也不利于健康

• ask_vmc2n0

  嗯，我準(zhǔn)備買蘋果吃，這樣會好點

• 劉勝鵬

  但總的還是要求平衡膳食

• ask_vmc2n0

  怎么平衡，我不怎么懂，醫(yī)生說說看，我按照你的方法試試

• 劉勝鵬

  就是食物多樣化

• ask_vmc2n0

  ？？

• 劉勝鵬

  但鍛煉消耗能量還是關(guān)鍵

• 劉勝鵬

  也就是什么都要吃一點，什么都不多吃

• ask_vmc2n0

  嗯，好的，謝謝醫(yī)生，我多運動

• 劉勝鵬

  不用謝

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